Csuklópánt eszközök, amelyek nyomon követik futásidejüket, tempóját és idő
Tartalomjegyzék:
- GPS-engedélyezett monitorok
- Ha hosszú távon szeretne futni a szabadban, fontolja meg a sebesség- és távolságfigyelő eszközöket - például a Garmin Forerunner sorozat egyikét -, hogy a futtatás nyomon követésére GPS (globális helymeghatározó rendszer) technológiát használ. Ezek a GPS-alapú egységek a műholdas linkek segítségével azonosítják és rögzítik az útvonalat, miközben a csuklóján viselt egy darabból álló egységen megjelenik, kiszámítja és tárolja a sebességet, a távolságot és az időt. Ez az információ letölthető a számítógépre, így könnyen összehasonlíthatja az eredményeket az idő múlásával, és láthatja az Ön fejlődését.
- Lábtartó gyorsulásmérők
- A mozgás- / sebességérzékelő technológiát használó távolság- és sebességkövető eszközök előnye, hogy bárhol dolgoznak. A gyorsulásmérők kevesebb költséggel járnak, mint a GPS-kompatibilis monitorok, mert nem nyújtanak útvonalterjesztett információt, ami szükségtelen, ha néhány ismert útvonalat futtat.Azonban, ha meg kívánja osztani a készüléket, akkor a lábtartót újra kell helyezni, és újra kell kalibrálni minden egyes használatakor, amit egyes felhasználók negatív szempontnak tekinthetnek.
A Centers for Disease Control (CDC) szerint a futás erőteljes intenzitású aerob gyakorlást biztosít, javítja a csontok egészségét és csökkenti a stresszt. Függetlenül attól, hogy maratoni képzésben vagy csak néhány kalóriát próbál kiégetni, egy olyan csuklós eszköz, amely valós idejű teljesítményadatokat nyújt a távolságról, a tempóról és az eltelt időről, motivációkat fog tartani Öntől, és biztosítja, hogy az erőfeszítéseitől a lehető legnagyobb hasznot kapja.
GPS-engedélyezett monitorok
Ha hosszú távon szeretne futni a szabadban, fontolja meg a sebesség- és távolságfigyelő eszközöket - például a Garmin Forerunner sorozat egyikét -, hogy a futtatás nyomon követésére GPS (globális helymeghatározó rendszer) technológiát használ. Ezek a GPS-alapú egységek a műholdas linkek segítségével azonosítják és rögzítik az útvonalat, miközben a csuklóján viselt egy darabból álló egységen megjelenik, kiszámítja és tárolja a sebességet, a távolságot és az időt. Ez az információ letölthető a számítógépre, így könnyen összehasonlíthatja az eredményeket az idő múlásával, és láthatja az Ön fejlődését.
Lábtartó gyorsulásmérők
A gyorsulásmérő a lábujjak érzékelőjéből áll, amely a cipőfűzőjéhez kapcsolódik, és belső inerciális technológiát használ a sebessége és a megtett távolság mérésére, majd vezeték nélkül továbbítja az adatokat egy csuklóra kopott kijelző egység időzítő kapacitással. A nagy gyorsulásmérő gyártója szerint a lábtartó kalibrálását minden egyes felhasználó számára a legpontosabb információkhoz kell igazítani. Egyes modellek lehetővé teszik a célsebesség-tartomány beállítását, és figyelmezteti Önt, ha feljebb vagy alul halad. Ha elsősorban a cardio fitneszre futtat, tekintse át azt, amely egy szívfrekvenciás monitorral integrálható.
Gyorsulásmérők előnyei és hátrányai
