Mi a sport fontossága a mi életünkben?

2012-ben az Egyesült Államok Egészségügyi és Humánügyi Minisztériuma beszámolt arról, hogy az Egyesült Államokban a sport részvételi rekordjai rekordszintet értek el. A 2010-2011-es tanév során az összes középiskolai hallgató 55 százaléka vett részt a sportban. A sport pozitív hatással lehet mind a gyermekekre, mind a felnőttekre, lehetőséget nyújt a testmozgásra és az egészséges környezetben élők számára.

A nap videója

A sport fizikai előnyei

->

A sportolás erősebbé és egészségesebbé teheti Önt, hozzájárulva az elhízás csökkentéséhez. Fotóhitel: Jupiterimages / Pixland / Getty Images

A sportok lejátszása erősebbé és egészségesebbé teheti Önt, hozzájárulva az elhízás csökkentéséhez az Egyesült Államok Egészségügyi és Humánügyi Minisztériuma szerint. A sportolók általában alacsonyabb testtömeg-indexekkel rendelkeznek, de a nem sportoló résztvevői még mindig előnyösek az izmok fejlesztésében és az égő kalóriákban. Az aktív emberek általában alacsonyabb a cukorbetegség és a magas vérnyomás. A sportprogramok rendszeres gyakorlása hozzájárulhat a jobb szív- és tüdőműködéshez. A gyermekek sportolására való tanulás a Sport és a Fejlesztés szerint több aktív felnőttként folytathatja magát. org. A Psych Central kijelenti, hogy bizonyos sportok tartósabb hatással vannak a gyermekkorról a felnőttkorra: foci, baseball és jégkorong. A sportokban, mint például a torna vagy a búvárkodás, a sportolók csúcspontjai még fiatalok, és nem vesznek részt felnőttként.

Hozzájárulás az akadémiai sikerhez

->

Azok az emberek, akik sportot játszanak, jobban teljesítenek az iskolában. Fotóhitel: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images

Azok a személyek, akik sportokat játszanak, az iskolában jobban teljesítenek, az Egyesült Államok Egészségügyi és Humánügyi Minisztériuma beszámol. A hallgatói sportolók magasabb színvonalat érnek el és magasabb teszteredményeket kapnak szabványosított teszteken.Ők is alacsonyabb lemorzsolódási arányt és nagyobb esélyt kapnak az egyetemre.

Épület karakter értékek

->

A sportok fontos szerepet játszanak a karakter értékek közvetítésében. Fotóhitel: Barry Austin / Photodisc / Getty Images

A sport is fontos szerepet játszik a karakter értékek átadásában, a Sport és a Fejlesztés szerint. org. A sportolás segíthet a becsületesség, a csapatmunka és a tisztességes játék tanításában. A szabályok betartása, a csapattársak és az ellenfelek tisztelete is hasznos lehet. A kecses nyertes és vesztes szerepének megtapasztalása az embereket arra készteti, hogy alázatosak lesznek, és általában a verseny az egyéneket az önbecsülésre, a bizalomra és a stressz kezelésére taníthatja. A Palo Alto Orvosi Alapítvány szerint vezető szerepet vállalhat a csapatban is.