Meleg édes burgonya puding egy tészta receptben
Tartalomjegyzék:
- 200 g édesburgonya
- 1 1/2 csésze cukrozatlan mandula tej
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
- Tálalás mérete: 3/4 csésze
- 41g Carbs
- RECIPES
- Hogyan készítsünk csípős karfiolt Wings
- 16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél
- No-Cook vegán sötét csokoládé puding
- PREP
- 20 m
- COOK
- 50 m
- ÖSSZES
- 1h 10m
Ezt a kielégítő desszertet készítheted, a héten - csak melegítsük fel a mikrohullámú sütőben, egy evőkanál tele mandula tejjel, ha a puding túl vastag. Ha nem talál két nagy édesburgonyát, használjon három kis édesburgonyát.
200 g édesburgonya
1 1/2 csésze cukrozatlan mandula tej
- 5 tb agava nektár
- 1 1/4 tsp tiszta vanília kivonat
- 0 ts tengeri só
- 2 vonal Nutmeg, talaj
- 4 evőkanál Mascarpone sajt
- 4 kötőfahéj
- KEZELÉSEK
- 1 előmelegítjük a sütőt 425 fokosra. Válasszon két nagy édesburgonyát vagy 3 kicsi édesburgonyát. Mossa és cserje le az édesburgonyát szárazra törölközővel. Szúrja be őket a villaba, hogy a gőzzel szellőzzön. Süssük a burgonyát, amíg nagyon puha (kb. 40 perc). Azt akarod, hogy a hús leeshessen a bőrből. 2 Miután a burgonya elég jó ahhoz, hogy kezelni tudja (azt szeretné, hogy forró legyen), távolítsa el a húst a bőrről és a püréről, amíg az élelmiszer-feldolgozóban sima marad. Ha nincs élelmiszerszolgálója, egy nagyméretű tálban villanykeverővel csavarja le a burgonyát annyira, hogy egyenletes legyen. 3 Add hozzá a mandula tej ½ pohár egy időben. Az Agave nektárt, a tiszta vaníliát, a sót és a szerecsendiót addig keverje, amíg a sima és a puding szerkezete nem változik. (Tipp: Ha elektromos keverőt használ, érdemes lefedni az edényt egy edénytakaróval, ahogy megverte, hogy megakadályozza a keveréket a fröcskölésből). 4 Öntsük a sima édesburgonya pudingot egy mártásos edénybe, és keverjük át az alacsony közepes hőig melegig. 5. Öntsük a pudingot a mini masonos edényekbe és tetejüket egy evőkanál mascarpone sajtra. Megszórjuk a fahéjjal. Élvez!
TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
245 ALKALMAZÁS SZÜKSÉGESSÉGETálalás mérete: 3/4 csésze
8g Zsír41g Carbs
- 1g Protein
- % DV *
- Összes zsír 8g < 12%
| Telített zsír 4g | |
| Koleszterin 20mg | 6% |
| Nátrium 147mg | |
| 6% | Szénhidrátok 41g |
| 20% | Dietary Fiber 2g |
| Cukrok 22g < Fehérje 1g | 0% |
| * A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy tápanyag mennyi táplálékát egy táplálékban szolgálja. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES |
