Dió joghurt reggeli recept
Tartalomjegyzék:
- ÖSSZETEVŐK
- SZÜKSÉGES 1
- KEZELÉSEK
- Táplálékkal kapcsolatos információk
- Tálalási méret: 1 adag
- RECIPES
- RECIPES
- 4-összetevős banán palacsinta
- Hogyan készítsünk egy avokádót az Instagram
- No-Cook vegán sötét csokoládé puding
- Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
- 05 m
Gyors és könnyű mindenki számára, omega-3-ok, fehérje és rost.
ÖSSZETEVŐK
SZÜKSÉGES 1
- 3/4 csésze alacsony zsírtartalmú görög joghurt
- 7 diófafélék
- 2 evőkanál búzacsíra
KEZELÉSEK
1 keverj össze joghurtot, diót és búzacsíra.Táplálékkal kapcsolatos információk
283 KALÓRIÓ SZERVÍTVETálalási méret: 1 adag
- 14g Zsír
- 14g Carbs
- 25g Protein
| % DV * | |
| 20% | Telített zsír 2g |
| Koleszterin 11mg | |
| 3% | Nátrium 56mg |
| 2% | Szénhidrátok 14g |
| 7% | Dietary Fiber 3g |
| Fehérje 25g | |
| 16% | |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN |
