Vietnamese Edamame Pho with Egg and Basil Recipe
Tartalomjegyzék:
- ALKOTÓK
- SZERVES 4
- 1 Az állományt közepesen magasra kell felmelegíteni. Adjuk hozzá a vöröshagyma, 1 evőkanál lime juice és 1/4 teáskanál só és pároljuk, amíg a hagyma barnulni kezd, körülbelül 5 percig. Adjuk hozzá a gombát és a gyömbért és pároljuk, amíg a gomba felmelegszik, körülbelül 2 percig. Adjuk hozzá a húsleves, a fagyasztott edamame, a szójaszósz, a chili paszta és a maradék 1/2 teáskanál sót, és forraljuk túl magasra. Keverjük fel a tésztát, és forraljuk fel. Csökkentse a hőt a közepes-alacsony és a párolás fedetlen, amíg a tészta kész, körülbelül 4 perc. Keverje hozzá a maradék lime juice-t. Állítsa be a fűszerezést. 2 Az állványt egyenletesen a tálakba. Megszórjuk a bazsalikust. A főtt tojásokat vágjuk fel és helyezzük a tetejére.
- 50g Carbs
- RECIPES
- 4-Ingredient banana palacsinta
- PREP
- 20 m
- COOK
- 15 m
- ÖSSZES
- 35 m
Zöldségből és teljes kiőrlésű tésztából növényi alapú a tojásból és az edamámból származó fehérje kettős bundája.
ALKOTÓK
SZERVES 4
- 1 evőkanál szőlőolaj
- 1 hagyma
- 2 ts 100% Juice, Lime
- 1/4 ts tengeri só
- 2 csésze Baby Bella Szeletelt gombák < 2 1/2 ts gyömbér gyökér
- 6 csésze alacsony nátriumtartalmú növényi hús
- 2 csésze fagyasztott héjas edamame
- 2 tk Tamari szójaszósz
- 1 ts Thai Chili fokhagymás paszta
- 6 oz Maifun Barna Rizs Noodles
- 1/3 csésze Basil, Fresh
- 4 Cage Free Kemény tojás
1 Az állományt közepesen magasra kell felmelegíteni. Adjuk hozzá a vöröshagyma, 1 evőkanál lime juice és 1/4 teáskanál só és pároljuk, amíg a hagyma barnulni kezd, körülbelül 5 percig. Adjuk hozzá a gombát és a gyömbért és pároljuk, amíg a gomba felmelegszik, körülbelül 2 percig. Adjuk hozzá a húsleves, a fagyasztott edamame, a szójaszósz, a chili paszta és a maradék 1/2 teáskanál sót, és forraljuk túl magasra. Keverjük fel a tésztát, és forraljuk fel. Csökkentse a hőt a közepes-alacsony és a párolás fedetlen, amíg a tészta kész, körülbelül 4 perc. Keverje hozzá a maradék lime juice-t. Állítsa be a fűszerezést. 2 Az állványt egyenletesen a tálakba. Megszórjuk a bazsalikust. A főtt tojásokat vágjuk fel és helyezzük a tetejére.
TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
13g Zsír
50g Carbs
-
19g Fehérje
-
% DV *
-
Összes zsír <13> 18%
| Szaturált zsír | |
| Szérumhidrátok 50g | 25% |
| Diétás rost 9g | |
| 7g | 71% |
| Fehérje 19g | 12% |
| * A% Daily Value (DV) azt jelzi, mennyi táplálékot táplálnak egy ételspecialitásban a napi étrendhez. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES | 10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni |
| RECIPES |
