Veggie Wok Fried Rice Recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- KÖZVETÍTÉSEK
- táplálkozási információk
- Tálalható méret: 2 csésze
- ÖN
- Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram elfojtott
- 4-Ingredient Banana Palacsinták
- 16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél
- Nem főzött vegán sötét csokoládé puding
- PREP
- 12 m
- COOK
- 10 m
- ÖSSZES
- 22 m
A kínai felszedéskor előfordulhat, olyan tiszta. "Tehát menj előre, csináld ezt a vacsora méretű vegetáriánus sült rizst. Valódi - és igazán ízletes!
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1 csésze
- 1 tsp pirított szezámmag
- 2 tk Tamari szójaszósz
- 1 1/2 ts Narancs Zest
- 2 ts szőlőmag
- 1 piros bors
- 6 oz Baby Bella gomba
- 2 szárkapálka (k)
- 1 adag Szabadtartomány Nagy barna tojás
KÖZVETÍTÉSEK
1 Egy közepes tálban keverje össze a hűtött rizst, a szezámolajat, a szójaszózt és a szeszes italt; félretesz, mellőz. 2 Fogyasztott wok vagy nagy (PFOA-mentes) nemstick serpenyőben melegítsük fel a szőlőolaj közepes magas hőfokon. Adjuk hozzá a paprikát és a gombát; keverjük 2 percig. Adjuk hozzá a rizs keveréket; keverjük sütjük, amíg a rizs el nem kezd karamellizálódni, körülbelül 6 percig. Adjuk hozzá a kagylókat; keverjük sütjük 1 percig. (TIPP: Cserélje ki a 2 kagylót 3 evőkanál apróra vágott friss korianderhez, ha tetszik.) 3 Adja hozzá a tojást, és keverje fel, amíg a tojást meg nem rántotta, és a rizs ropogós, körülbelül 2 perc. 4 fotó hitel: jackie newgenttáplálkozási információk
507 KALÓRIÓK SZÁMÁRATálalható méret: 2 csésze
- 19g Zsír
- 64g Carbs
- 20g Protein
| % DV * | |
| Összes zsír 19g | |
| Telített zsír 4g | |
| Koleszterin 0mg | 0% |
| Nátrium 813mg | 33% |
| Szénhidrátok 64g | 31% |
| Dietary Fiber 3g | |
| Cukrok 8g | |
| Fehérje 20g | 13% |
| * A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
