Vega Tofu Scramble Recept
Tartalomjegyzék:
- ÖSSZETEVŐK
- SZÜKSÉGES 1
- 1 Saute gomba és paprika olívaolajjal. Félretesz, mellőz. 2 Főzőpermetet használva főzzük a tofuot egy nem tapadós serpenyőben. 3 Add hozzá gomba és paprika az omlett közepére. 4 Főzzük, amíg a tofu be van állítva, és hajtsa át.
- 196 ÜZEMELTETÉS NÉLKÜL
- 14g Zsír
- 4-összetevő banán palacsinta
- Nem-Cook vegán sötét csokoládé puding
- RECIPES
- Hogyan készítsünk fűszeres karfiol szárnyakat
- 10 Alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- ÖSSZES
- 15 m
A piros paprika és gombák kombinálva a tofuval és C vitaminnal
ÖSSZETEVŐK
SZÜKSÉGES 1
- 1/2 csésze szeletelt gombák
- 1/3 piros paprika
- 2 ts extra szűz olívaolaj
- 6 oz puha tofu >
1 Saute gomba és paprika olívaolajjal. Félretesz, mellőz. 2 Főzőpermetet használva főzzük a tofuot egy nem tapadós serpenyőben. 3 Add hozzá gomba és paprika az omlett közepére. 4 Főzzük, amíg a tofu be van állítva, és hajtsa át.
Táplálékkal kapcsolatos információk196 ÜZEMELTETÉS NÉLKÜL
Szolgálati méret: 1 törés14g Zsír
- 8g Carbons
- 10g Protein
- % DV *
| 20% | |
| Telített zsír 1g | Koleszterin 0mg |
| 0% | |
| Nátrium 10mg | 0% |
| Szénhidrátok 8g | 4% |
| Diétás rost 1g | Fehérje 10g |
| 6% | |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
