Veggie-Loaded tészta recept
Tartalomjegyzék:
- 1 CSOMAGOLÁS
- 1 csésze Főtt teljes búzakészítmény
- 1 Melegítse elő a sütőt 400 fokosra. 2 Vonalozzon egy serpenyőt fóliával, és fõzõfóliával fõzzön be. 3 Adjunk fel apróra vágott zöldséget a pásztázáshoz, ügyelve arra, hogy egyrétegűek legyenek. 4 Süsse barnára vagy puhára. 5 Miután teljesen főzött, dobáljon olívaolajjal és tésztával. Sózzuk és borsozzuk ízlés szerint. 6 TIPP: Adjunk hozzá minden választott zöldséget: brokkoli, hagyma, stb.
- 41g Carbs
- RECIPES
- 16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél
- PREP
- 05 m
- COOK
- 30 m
- ÖSSZES
- 35 m
A tészta " újra ellenőrzi a súlyát, de egy fél csésze főtt teljes kiőrlésű tészta teljesíti a napi ajánlott minimális teljes kiőrlésű harmad egyharmadát.
1 CSOMAGOLÁS
1 csésze Főtt teljes búzakészítmény
- 1 zucchini (k)
- 1 kis padlizsán
- 2 sárgarépa
- 1 evőkanál extraszűz olívaolaj
1 Melegítse elő a sütőt 400 fokosra. 2 Vonalozzon egy serpenyőt fóliával, és fõzõfóliával fõzzön be. 3 Adjunk fel apróra vágott zöldséget a pásztázáshoz, ügyelve arra, hogy egyrétegűek legyenek. 4 Süsse barnára vagy puhára. 5 Miután teljesen főzött, dobáljon olívaolajjal és tésztával. Sózzuk és borsozzuk ízlés szerint. 6 TIPP: Adjunk hozzá minden választott zöldséget: brokkoli, hagyma, stb.
TÁPEGINFORMÁCIÓ
8g
41g Carbs
-
8g Protein
-
% DV *
-
Összes zsír 8g
| 11% | |
| Szénhidrátok 41g | 20% |
| Dietary Fiber 12g | |
| Cukrok 14g | 9%> |
| Fehérje 8g | 5% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyi táplálék táplálékként szolgál a napi étrendben. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES | Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram elfojtott |
| RECIPES |
RECIPES
4-összetevő banán palacsinta
