Vegetáriánus ösvény Mix Quinoa Recept

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• ÖSSZES
• 10 m

Ez a lombos quinoa saláta egyik csúcspontja, amely tökéletes hangsúlyt fektet a rozsdásodásra, rágcsálnivalókra, gyümölcsösségre és nuttiness-ra. Szeretnél egy másik kiemelést? Használja a vörös quinoa helyett a hagyományos quinoa egy élénk tál jóság.

ÖSSZETEVŐK

SZALAG 1

• 1 evőkanál citromlevet
• 1 evőkanál extra szűz olívaolaj
• 1/4 ts tengeri só
• 1/4 ts földi bors
• 3/4 csésze főtt quinoa
• 1/4 csésze Organic Shelled Edamame
• 2 evőkanál Bazsalikom, friss
• 1/4 csésze Minden Energy Trail Mix, Unsalted
• 2 csésze Baby Arugula

ÚTMUTATÁSOK > 1 Tálalóban keverje össze a citromlevet, az olajat, a sót és a borsot. 2. Adjuk hozzá a hűtött quinoa, edamame és bazsalikomot, és keverjük össze. 3 Adja hozzá az ösvény keverékét és aruguláját, és dobja be a kombinációt. (TIPP: Az ösvény keveréséhez használhatja a kedvenc szárított gyümölcseid, diófélék és magvak keverékét.) 4 TIPP: Cook quinoa-t előzetesen (ömlesztve, ha képes) és hűtsön, mielőtt használná ezt a receptet. Ugyanez az edamame. 5 fotó hitel: jackie newgent

táplálkozási információk

28g Zsír

49g Carbs

16g Protein

% DV *

Összes zsír 28g

41%
Szénhidrátok 49g	24%
Diétás rost 8g
Cukor 12g	9%>
Fehérje 16g	10%
* A% Daily Value (DV) azt jelzi, mennyi táplálékot táplálnak be egy táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
ÖN
16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél	RECIPES
Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat

RECEPES

10 alacsony szénhidrésű reggeli

RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta

RECIPES

Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram elfojtott

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding >