Vegan Rosemary Roasted Whole Karfiol Recept
Tartalomjegyzék:
- 3 tb Rozmaring, friss
- 3/4 ts tengeri só
- 8g Carbons
- % DV *
- 4-Ingredient banana palacsinta
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 10 m
- COOK
- 01 m
- ÖSSZES
- 11 m
Ez a karfiolos edény csodálatosan néz ki, és hihetetlenül könnyű. Egyszerűen szórjuk meg a rozmaringot, a tengeri sót és a fokhagymaporot, majd üsse be a sütőbe sütni.
3 tb Rozmaring, friss
3/4 ts tengeri só
- 1/2 ts Rozmaring,
- 2 ts fokhagymát por
- BEÁLLÍTÁSOK
- 1 Melegítse elő a sütőt 375 ° F-ra. 2 Vegye le a felesleges karfiol szárat, hogy a fej álljon. Vágja le a külső leveleket. 3 Helyezze a karfiol fejét egy öntöttvas serpenyőbe vagy sütőedénybe. Ecsettel 1 evőkanál olajjal és szórjuk meg (vagy dörzsöljük) a rozmaringot, a sót és a fokhagymát. Fedje le jól a fóliát. 4 Sütjük 45 percig. 5 Vegye le a fóliát, ecsetelje meg a maradék 2 evőkanál olívaolajat, és fedje le a sülteket, amíg át nem forrázzák és jól karamellizálták, kb. 45 percig. 6 Tálaljuk, hogy ez egy ehető tábla az asztal! 7 PC: Jackie Newgent
11g Zsír
8g Carbons
3g Protein
% DV *
-
Összes zsír 11g
-
Serving Size: 1/4 head karfiol
-
> 16%
| Telített zsír 2g | |
| Koleszterin 0mg | 0% |
| Nátrium 480mg | |
| 20% | Szénhidrátok 8g |
| 3% | Dietary Fiber 3g |
| Protein 3g | |
| 1% | |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy táplálékban az étkezés. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
