Vegán olasz padlizsán parmezán recept
Tartalomjegyzék:
- ÖSSZETEVŐK
- SZERVES 1
- KEZELÉSEK
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
- 3g zsírtartalmú
- EREDMÉNYEK
- 10 alacsony szénhidagú reggeli, ami feltölteni
- RECIPES
- RECEPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- ÖSSZES
- 20 m
Egy klasszikus olasz étel egészséges változata.
ÖSSZETEVŐK
SZERVES 1
- 1 kis padlizsán
- 1/2 csésze marinara szósz
KEZELÉSEK
1 Melegítsük elő a sütőt 350 fokos fokban. 2 Szeleteljük a padlizsánt 1/2-es szeletekre és tegyük a sütőlapra. 3 Spray padlizsán olívaolaj főzés spray. 4 Sütjük a padlizsánt 3 - 5 perccel oldalra, amíg enyhén pirított. 5 Rétegezze a padlizsán szeleteket a marinara és a hő.TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
3g zsírtartalmú
- 37g Carbs
- 6g Protein
- % DV *
| Összes zsír 3g | |
| 4% | Szénhidrátok 37g |
| 18% | |
| Dietary Fiber 16g | Cukrok 23g |
| 9%> | Fehérje 6g |
| 4% | * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyi táplálék táplálékként szolgál a napi étrendben. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
| ÖN | |
| RECIPES | |
| No-Cook vegán sötét csokoládé puding |
EREDMÉNYEK
4-Ingredient banana palacsinta
