Vegán banán-bogyó granola parfait egy jég recept
Tartalomjegyzék:
- A banánbogyó granola jóság, amit még a nem vegánok is élveznek! Recept a Jackie Newgent, RDN jóvoltából.
- INGREDIENTS
- ÚTMUTATÓ
- Táplálkozási adatok
- Tálalási méret: 2 csésze
- Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat
- 10 alacsony szénhidrésű reggeli
- Nem-Cook vegán sötét csokoládé puding
- 4-Ingredient banana palacsinta
- 06 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
06 m
A banánbogyó granola jóság, amit még a nem vegánok is élveznek! Recept a Jackie Newgent, RDN jóvoltából.
INGREDIENTS
- SZERVES 1
- 2 adag Tészta banán
- 1 evőkanál CHIA SEED
- 1/3 csésze Bluberries Friss
- 1/3 csésze friss Málna
ÚTMUTATÓ
1 Egy közepes tálban töltsön be teljesen a banánt. Keverjük a chia magokat. 2 Egy 2 csészényes edényben rétegezze a banán keveréket az áfonyával és a málnaal. Fedjük le és hűtsük le a hűtőszekrényben egy éjszakán át. 3 Reggel feltárja és megszórja a granola. 4 Fotó hitel: Jackie Newgent, RDN.Táplálkozási adatok
418 KALÓRIÁK SZERVÍTVÁNYONTálalási méret: 2 csésze
| % DV * | |
| Összes zsír 12g | 18% |
| Telített zsír 1g | |
| Koleszterin 0mg < 0% | Nátrium 32mg |
| 1% | Szénhidrátok 70g |
| 34% | Diétás rost 12g |
| Cukrok 51g | |
| Fehérje 7g | |
| 4% | A Napi Napi Érték (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
