Vegán 3-Bean & Beer Chili Recept

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 1h 30m
• ÖSSZES
• 1h 45m

Ez a chili bólint akik szeretik a chili ízét, de nem a paradicsomot. Ehelyett a lime juice-ból származik. A sör segíti az ízét, és csak egy pohárral, nem sok egészségügyi probléma. Ha a babot az epazote-ban főzitek, akkor nem csak egy egyedi közép-amerikai ízeket hozol be, akkor valószínűleg megemészteni a babot. A Calypso bab az egészségügyi és élelmiszerboltok ömlesztett részében áll rendelkezésre; könnyű burgonya-szerű ízűek

1/2 csésze Fekete szemű borsó, száraz

1/2 csésze Chili Bab

• 1/2 csésze Calypso bab
• 2 sárgarépa
• 1 babapaprika
• 1/2 csésze Portabello gomba
• 1 közepes vöröshagyma
• 1 Serrano Pepper
• 1 csésze
• 1 sörnyereg 1/4 csésze chili por
• 1 1/2 ts só
• 1 tk Kömény kömény
• 1 ts Keményítõk
• 1 teáskanál Avokádóolaj
• 1 1/2 tbsp Epazote
• ÚTMUTATÁSOK
• 1 Öblítse át az áztatott babot és takarja le a vízbe 1-2 cm-t vízben; adjunk hozzá 1 teáskanál sót és az epazotot2 Forraljuk fel, majd enyhítsük a párolást, amíg a babot alaposan fel nem főzik, 45-55 perc3 Drain és öblítsük ki a babot és a potot; palackot med-magas fûtéshez4 Adjunk hozzá fûszeres olajos és savas zöldséget 5 percig5 Adjunk hozzá sört és babot; főzzük 5 percig

táplálkozási adatok

172 ALKALMAZOTT SZÁLLÍTÁS

Tálalási méret: 1 tál

2g Zsír

31g Carbs

7g Protein

% DV *

Összes zsír 2g

3%

Szénhidrátok 31g
15%	Dietary Fiber 15g
Cukrok 4g
Nátrium <95%> Fehérje 7g	4%
* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásokban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.	ÖN
	RECIPES
RECIPES
4-Ingredient Banana palacsinta
RECIPES	16 Snackok, amelyek rendben vannak, hogy enni éjszakánként

RECIPES

10 Alacsony szénhideges reggeli, amely feltölt majd

RECIPES

Hogyan készítsünk fűszeres karfiol szárnyakat

RECEPES

Hogyan készítsünk egy avokádó művészetet Az Instagram elfojtott >