ÉRösszehúzás Effektek egy sportolónál
Tartalomjegyzék:
Az erek vazokonstrikciója normális válasz bizonyos ingerekre. A munka izmainak a szükséges vérrel történő ellátásához a szervezet átirányítja a vér áramlását. Egy egyszerű mechanizmus a véredények kiszélesedésének vagy összehúzódásának köszönhetően többé-kevésbé véráramlást tesz lehetővé bizonyos területeken. A testmozgás során a vér nagy része az emésztőrendszerből, a vizeletből és a reproduktív területekből távozik, és a szívbe, a tüdőbe és a vázizomba irányul. A sportolók a vazokonstrikciót a gyógyulásban, a testhőmérséklet befolyásolásában és a krónikus betegség megelőzésében használhatják.
A nap videója
Terápia
A vazokonstrikció terápiaként használható a sporttal kapcsolatos sérülések gyógyítására. A hidegterápia vagy a krioterápia manipulálja az ereket a sérült izomhoz a fájdalom enyhítésére. A hidegterápia vasoconstrictont okoz a sérülés helyén. Ez azt jelenti, hogy kevesebb vér áramlik a sérülésnek, ami némi enyhülést jelent a sportoló számára.
A vazokonstriktúra terápia előnyei
Az érszűkületen keresztül történő hidegterápiának számos előnye van. A sérülésekig terjedő edények vaskonstrikciója segít csökkenteni a vérzést és a duzzanatot. Ha az edények érösszehúzódnak, nem tudnak nagy mennyiségű vért szállítani a területre, ami azt jelenti, hogy a terület metabolizmusa is lelassul. Az alultáplált anyagcsere az érintett területen kevésbé sejtes halálhoz és gyorsabb gyógyuláshoz vezet, ami nagyon fontos lehet egy sportoló számára.
Thermoregulation
A sífutók, a jégkorcsolyázók és a gyors görkorcsolyák mind komoly sportolók. Az edzés és a hidegben való versengés egy tényező, amely a vazokonstrikciónak a testre gyakorolt hatása miatt van. Hideg környezetben a test úgy működik, hogy megtartja a mag hőmérsékletét a bőr felszínének kitett hajók összehúzásával. A vazokonstrikció lassítja a bőrön keresztül a metabolizmust, ami azt jelenti, hogy kevesebb véráramra van szüksége, és melegen tartja a magot és a dolgozó izmokat.
Aging Athlete
A vazokonstrikció az öregedő sportoló számára is előnyös lehet. A tested közvetíti az érösszehúzódást és a vasodilatációt a szervezetben lévő vegyi anyagokon és hormonokon keresztül. Az egyik módszer a nitrogén-monoxid, amely véredények jelenlétében vasodilatációt okoz. Ahogy az idős embernél, ez a módszer elfajulhat, ami az erek kevésbé érzékeny lesz, ami magas vérnyomáshoz vezet. Az öregedő sportolók vasokonstrikciója segíthet a hajók megfelelő működésének megőrzésében. A szervezet képzése során javul az endoteliális egészség, ami megakadályozza, hogy a nitrogén-monoxid-funkció csökkentsük a magas vérnyomást.
