A sportmotiváció elméletei
Tartalomjegyzék:
A sportolók különféle okokból vesznek részt a sportban, a testmozgás éhségétől és a versenytől a csapathoz való tartozás örömére. Az edzők javíthatják a csapat teljesítményét, ha megtalálják a helyes motivációt minden helyzethez és játékoshoz. Különleges motivációs elméletek léteznek, amelyek pszichológiai fogalmakat alkalmaznak a sportra a meghajtás és a teljesítmény növelése érdekében.
A nap videója
Extrinsic Motivation
Külső motiváció a külső forrásból származó motiváció. Vannak, amelyek kézzelfoghatóak, például pénzügyi vagy egyéb anyagi juttatások, például trófeák vagy érmek. A kézzelfogható külső motiváció nem feltétlenül ideális olyan sportolók számára, akik túlságosan a materializmusra összpontosítanak a sport más vonatkozásainak rovására. Az immateriális külsõ motiváció magában foglalja a dicséretet, az elismerést és a teljesítményt, amely gyakran elég ahhoz, hogy motiválja a sportolókat.
Intrinsic Motivation
Az intrinsic motiváció az atléta vagy játékos belsejéből származik. Ez magában foglalja a természetes vágyat a kihívások leküzdésére és az élvezet megismétlésében. Ezek a tényezők emlékeztethetik a sportolókat, miért vesznek részt egy adott sportban - különösen a fárasztó gyakorlatok során. A belső motivációt gyakran a célok egy sorja támogatja, függetlenül attól, hogy ezek a képességek vagy a verseny győzelmei.
A vitalitás elmélete
A vitalitás elmélete szerint az életerő befolyásolja a teljesítmény jövőbeli képességét. Egy sportolónak van egy olyan alapvonalbeli vitalitása, amellyel dolgozni, és nem messzire távozik attól a ponttól. A cselekvések vagy hatások befolyásolják a vitalitást, vagy meghiúsítják vagy kielégítik a játékos igényeit. Például ha egy játékos extrinsic motivált és a dicséret nem jön létre, akkor a játékos vitalitása elsüllyed, és elveszíti a motivációt. Hasonlóképpen, ha egy játékos szereti a játékot, és győzedelmeskedik benne, az ő belső élvezete elégedett, vitalitása nő, és motivált a folytatásra.
Szendvicselmélet
A szendvicselmélet motiválja a sportolókat, hogy javítsák vagy javítsák anélkül, hogy egyenlő csapattagként megsemmisítenék az élvezetet, a büszkeséget vagy a befogadást. Ezt az elméletet saját magadra is használhatod, észreveheted a pozitív hozzájárulást a csapatodnak is. A kritika kidolgozásakor szendvicsszerűsítse a pozitív megerősítés szükségességét. Ezáltal motiválja a sportolókat, hogy tegyék meg a szükséges fejlesztési erőfeszítéseket, mivel nagyobb extrinsic vagy belső igényei teljesülnek.
Amotiváció
Az amotiváció akkor következik be, amikor a játékosok nem rendelkeznek motivációval, ami néhány okból bekövetkezik. Néha a játékosnak nincs értelme a kapacitásnak és valóban nem hiszi, hogy képes teljesíteni a szükséges lépéseket. Máskor a játékos nem érti a szükséges lépések és a kívánt eredmény közötti kapcsolatot.Ezekben az esetekben az edzők és az edzők önbecsülést építhetnek a gondos készségek készítésével. Egy másik megoldás a kondicionáló sportolók számára, hogy megértsék, hogyan javíthatja a technikájuk javulását az általános teljesítményük vagy csapatuk javára.
