Scallion Scrambled Tojás a gombóc kupakban Recept

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 18 m
• ÖSSZES
• 28 m

A gömbölyű göngyölegek a legkellemetlenebb, cukrászsütemények. A gombóc csomagolóanyagok nem szabványos használatának titka a szokásos muffin tálcát használja fejjel lefelé. Ezek a csészék mindegyike egy umami ízesített bomba.

ÖSSZETEVŐK

5 szabad tartományban nagy tojás

• 1/8 ts tengeri só
• 1 paprika, forró chili, piros, nyers
• 2 közepes mogyoróhagyma
• 2 ts Szőlőolaj
• 1 1/2 tbsp fekete pörkölt szezámmag
• 1 tb Tamari szójaszósz
• ÚTMUTATÁSOK
• 1 Melegítsük elő a sütőt 350 ° F-ra. 2 A gombóc csomagolók mindkét oldalát sütéses szórással préselje. 3 Formázó gömbölyű csomagolást a 12 csésze felett lefelé irányuló rendszeres muffin tálcára, hogy sík csészéket alakítsanak ki hullámos (habosított) kerékkel. 4 Sütjük, amíg aranybarna és éles, kb. 12 percig. Áthelyezzük a gombócokat egy hűtőtartóba. (Megjegyzés: Ez előre megtehető, tárolt zárt tárolóedényben.) 5 Egy nagy tálban keverje össze a tojásokat és a sót. Félretesz, mellőz. 6 Extra vékonyan szeletelje a piros paprikát. Félretesz, mellőz. (Megjegyzés: Ha kívánja, használjon kulináris kesztyűt.) 7 Hőolaj egy nagy, botot tartalmazó serpenyőben, közepes közepén. Add hozzá scallions és sauté, amíg lágy, körülbelül 3 percig. 8 Add hozzá a tojásokat, és főzzük, miközben gyengéden hajtogatjuk, amíg a tojások már nem forognak, kb. 2-2 2 perc. (Megjegyzés: A tojásokat ne erőltesse erőteljesen a legjobb eredmény érdekében.) 9 Transzfer a rántottak között. Szezámmaggal megszórjuk, forró borssal körettel díszítjük, és azonnal tálaljuk a tamari szójaszósszal. 10 PC: Jackie Newgent

táplálkozási információk

383 KALÓRIÓK SZERVEREN

Szolgálati méret: 6 wonton pohár

21g Zsír

29g Carbons

20g Protein

% DV *

Összes zsír 21g

30
Nátrium 955mg	39%
Szénhidrátok 29g
14%	Dietary Fiber 2g
Cukrok 2g > Protein 20g	13%
* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásokban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
ÖN
RECEPES	Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram el van zárva
RECIPES

Hogyan készítsünk Fűszeres karfiol szárnyak

RECIPES

16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél

RECIPES

10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni

RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta >