Rozmaring sárgarépa leves roston sült csirke recept

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 35 m
• ÖSSZESEN
• 50 m

Kétségtelen, hogy a zöldségek kedvezőek az Ön számára. És a legtöbb embernek többet kell enniük - sokkal többet. A leves olyan kellemes járművet kínál, amelyben csak ezt teszi, beleértve ezt a bársonyos sárgarépa levest is, nagylelkű csirke kísérettel.

ÖSSZETEVŐK

1 evőkanál extraszűz olívaolaj

• 32 oz Baba sárgarépa
• 1 közepes vöröshagyma
• 2 tk friss rozmaring
• 1 1/2 csésze tengeri só
• 1/2 ts paprikás mártással
• 12 oz Rotisserie csirke, normál bőr nélküli, fehér hús
• 1/4 csésze friss mogyoróhagyma
• KEZELÉSEK

. Adjuk hozzá a sárgarépát, hagymát és ecetet, növeljük a hőt közepes magasra, és pároljuk, amíg a hagyma teljesen lágyul, kb. 8 percig. Adjuk hozzá a húsleveset, a rozmaringot, a sót és a paprikás mártást, növeljük a hőt magasra, és felforraljuk. Csökkentse a hőt közepes-alacsony és párolja, fedett, amíg a sárgarépát villás pályán, körülbelül 25 perc. 2 A levest tésztafélben keverje fel egy keverőben (a "forró töltés / folyadék" sor segítségével). Térjen vissza a tiszta állományba, és vigye vissza egy párolást. Állítsa be a fűszerezést. 3 Mound három uncia meleg csirke kocka az egyes tálak közepén. Vödör levest a csirke körül, megszórjuk a metélőhagymát, és szolgálni.

TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK

250 KALÓRIÓ SZERVÍTVE

Tálaló mérete: 2 csésze

5g Zsír

24g Carbs

27g Protein

% DV *

Összes zsír 5g
	Telített zsír 1g
Koleszterin 70mg
23%	Nátrium 860mg
35%	Szénhidrátok 24g
12%	Dietary Fiber 1g
Cukrok 15g
Fehérje 27g
18%	* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy ételspecialitása a napi étrendhez. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.

ÖN

RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta

RECIPES

10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni

RECEPTE

Hogyan készítsünk avokádót Ez az Instagram elfojtott

RECIPES

Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat

RECIPES

No-Cook vegán sötét csokoládé puding

RECIPES

16 Snackok, >