Málna és görög joghurt Parfait Recept
Tartalomjegyzék:
- ÖSSZETEVŐK
- SZERVES 1
- KEZELÉSEK
- Táplálékkal kapcsolatos információk
- Szolgálati méret: 1 adag
- RECIPES
- RECIPES
- Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram elfojtott
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- 10 Alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni
- 16 Snackok, amelyek rendben vannak, hogy megegyenek az éjszakában
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
- 05 m
Egy csésze málna kínál 8 gramm rostot! A görög joghurt fehérjével kombinálva ez a snack órákon keresztül elégíti ki étvágyát.
ÖSSZETEVŐK
SZERVES 1
- 1 csésze málna
- 1 csésze tiszta vanília kivonat
- 3/4 csésze egyszerű alacsony zsírtartalmú görög joghurt
KEZELÉSEK
1 Keverje össze a málna és a vanília kivonatot joghurtba.Táplálékkal kapcsolatos információk
200 adagonként adagolvaSzolgálati méret: 1 adag
- 4g Zsír
- 22g Carbs
- 19g Protein
| % DV * | |
| Összes zsír 4g < 6% | Telített zsír 2g |
| Koleszterin 11mg | |
| 3% | Nátrium 58mg |
| 2% | Szénhidrátok 22g |
| 10% | Diétás rost 8g |
| Fehérje 19g | |
| 12% | |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásokban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN |
RECIPES
Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakatRECIPES
4-Ingredient banana palacsinta
