Szivárványos szendvics-fogaskerék recept
Tartalomjegyzék:
- 2 darab kemény tojás
- 2 szeletelt cheddar sajt
- 438 KALÓRIÁK SZERINT
- 29g Zsír
- 26g Protein
- 10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni
- RECIPES
- RECIPES
- RECEPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 01 m
- ÖSSZES
- 06 m
Ez egy szórakoztató szendvics, amely az egyik LIVESTRONG A csapattagok arra késztették fiát, hogy ebédelni kezdjen az iskolába.
2 darab kemény tojás
2 szeletelt cheddar sajt
- 100 g Avocado
- 1 csipet só és bors
- KEZELÉSEK
- 1 Vegyük az első csomagolást és kenetet avokádó vagy pesto szószsal. Adjunk hozzá egy szelet sajtot a rétegre 2. Vegyük a következő kenyérszeletet, és kenetessünk ketchupral, és adjunk hozzá szeletelt, keményen forralt tojást. 3 Vegye ki a harmadik szelet kenyér és réteg a szelet sajtot, hogy az egész réteget borított sajt. 4 Helyezze a 3 szelet egymásra, majd tekerje fel a tekercset. 5 Vágjon a közepére, és látni fogja, hogy van egy alsó fehér, középső rétege vörös és fehér, és a harmadik zöld réteg
438 KALÓRIÁK SZERINT
Kiszerelés: 1 db29g Zsír
19g Carbs26g Protein
- % DV *
- Összes zsír 29g
- 42%
| Szénhidrátok 19g | |
| 9% | Dietary Fiber 11g |
| Cukrok 2g | |
| 9%> 241 mg | 80% |
| Nátrium 906mg | Fehérje 26g |
| 17% | * A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
| ÖN | |
| RECIPES | |
| 4-Ingredient banana palacsinta |
