Szivárvány Collard Wrap Recept
Tartalomjegyzék:
- ÖSSZETEVŐK
- 1 csésze nyers kollard zöld
- 2 Spread your collard levél hummus. 3 Layer a csirke, zöldek, aprított zöldségek, uborka, paradicsom és avokádó. 4 Hajtsa fel a karddal levél felét, és tegye be a végükbe, mint egy zöld burritó. 5 Szelet félig. Fénykép. Feltöltés az Instagramba, és figyelje a "szeret" bejutását. 6 PC:
- 21g Carbons
- Hogyan készítsünk egy avokádó művészt Az Instagram elfojtott
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 07 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
- 07 m
Kelly LeVegue receptje a gyors és könnyű szivárványos hack: a helyi salátabár előkészített összetevői. A Collard zöldek egy adag A vitamint csomagolnak, amely szerepet játszik a csont, a szem, a bőr és a fogak egészségében.
ÖSSZETEVŐK
1 csésze nyers kollard zöld
- 3 oz rotisserie csirkemell
- 2 evőkanál Hummus
- 1/4 csésze Vegyes Zöldek
- 1/4 csésze Vegyes Zöldségfélék
- 1/4 közepes hámozott uborka
- 2 evőkanál paradicsomos káposztafélék
- 1/4 gyümölcs avokádó nélkül, nyers, kaliforniai
- KEZELÉSEK
2 Spread your collard levél hummus. 3 Layer a csirke, zöldek, aprított zöldségek, uborka, paradicsom és avokádó. 4 Hajtsa fel a karddal levél felét, és tegye be a végükbe, mint egy zöld burritó. 5 Szelet félig. Fénykép. Feltöltés az Instagramba, és figyelje a "szeret" bejutását. 6 PC:
TÁPEGINFORMÁCIÓ
14g Zsír
21g Carbons
-
32g Protein
-
% DV *
-
Teljes zsír 14g
| 20% | |
| Szénhidrátok 21g | 10% |
| Diétás rost 8g | |
| Cukrok 5g | 24% |
| Nátrium 665mg | 27% |
| Fehérje 32g | 21% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| 4-Ingredient banana palacsinta |
