Lila Burgonya és baromfi Chorizo Tacos Recipe
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SERVES 6
- KEZELÉSEK
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
- Szolgálati méret: 1 tacos
- RECIPES
- Nem-Cook vegán sötét csokoládé puding
- 16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél
- PREP
- 15 m
- COOK
- 20 m
- ÖSSZES
- 35 m
Ezek a savanyú lila burgonya és a chorizo tacos kielégítően ropogós és töltőanyag. Próbáld ki őket salsa és a hagyma-koriander keverék hozzáadott íz.
INGREDIENTS
SERVES 6
- 8 oz Friss tejszínes burgonya, Baby Boomer
- 3 Chorizo Style kolbászok
- 1/2 csésze vöröshagyma
- 3 evőkanál koriander
- 1 1/2 tbsp Olaj, avokádó
- 1/4 ts tengeri só
- 2/3 csésze Kukorica, sárga, egész mag, fagyasztva, mikrohullámú
- 2 tk citromlé
- 0 Corn Tortillas
- verde
KEZELÉSEK
1 Vékonyan szeletelje a lila (vagy kék) burgonyát és a baromfi chorizo-t (például Aidells Chorizo füstölt csirkemell) 1/4-es vastag szeletekre. (Megjegyzés: ha kedvelsz, készíts fel vegán kolbászhéjakat, mint pl. A sült pörkölt mexikói chipotle kolbászt.) Különben hagyja félre a burgonyát és a kolbászt. 2 Egy kis tálban keverje össze a hagymát és a korianderet. Félretesz, mellőz. 3. Az avokádóolajat (vagy földimogyoróolajat) felmelegítjük egy közepes láng közepén egy nagy botálló serpenyőben. Adjuk hozzá a burgonyát és a sót, és főzzük, miközben alkalmanként keverjük, majdnem puhán, kb. 10 percig. 4 Adjuk hozzá a kolbászt, a kukoricát és a lime juice-t, növeljük a hőt közepes magasra, és főzzük, közben alkalmanként keverjük, amíg a keverék pirított és enyhén megrepedt, körülbelül 8 percig. 5 Ha szükséges, melegítse vagy enyhén grillelje a tortillákat a töltés előtt. 6. Minden egyes tortilla a burgonya-kolbász keverékkel, salsa verde (tomatillo salsa), és a hagyma-koriander keveréket, majd szolgálni.TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
122 FELHASZNÁLÁSI SZABVÁNYOKSzolgálati méret: 1 tacos
- 8g Zsír
- 6g Carbons
- 6g Protein
| % DV * | |
| Összes zsír 8g | |
| Szénhidrátok 6g | |
| 2% | Dietary Fiber 1g |
| Cukrok 1g | 9%> Fehérje 6g |
| 4% | * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásokban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
| ÖN | |
| Fűszeres karfiol szárnyak készítése | |
| RECIPES |
