Protein Steak Saláta Recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- KEZELÉSEK
- táplálék
- Tálaló mérete: 1 saláta
- RECIPES
- RECIPES
- 4-összetevő banán palacsinta
- Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat > RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- ÖSSZES
- 20 m
A sovány steak egy ízletes és egészséges fehérjeforrás ebben a tápanyag- csomagolt saláta.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 6 oz szendvicset
- 2 csésze bébiburgonya
- 1/2 csésze cseresznye paradicsom
- 1/3 közepes vöröshagyma
- 2 ts extra virgin olive olaj
- 1 ts balzsamecetet
KEZELÉSEK
1 Sütéses szórással főzzük a steaket egy nem tapadós serpenyőben közepes lángon, amíg meg nem pároljuk, és főzünk a kedvességre, 4-6 percig minden oldalon. Szelet steak. 2 Adja hozzá a fennmaradó összetevőket a tálhoz és a tetejhez steakhez. 3 Dobja olívaolajjal és ecettel.táplálék
378 NÖVÉNYEK NÉLKÜLTálaló mérete: 1 saláta
- 20g Zsír
- 9g Carbons
- 40g Protein
| % DV * | |
| 30% | Telített zsír 6g |
| Koleszterin 120mg | |
| 40% | Nátrium 150mg |
| 6% | Szénhidrátok 9g |
| 4% | Dietary Fiber 3g |
| Fehérje 40g | |
| 26% | |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásokban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN |
