Pisztácia és Chickpea Crunch Saláta Recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- KEZELÉSEK
- táplálék
- Tálaló mérete: 1 saláta
- RECIPES
- 4-Ingredient banana palacsinta
- RECIPES
- 10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni
- Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
- 05 m
Ez a saláta pisztácia és kekszek, amelyek extra fehérjét és crunchot adnak.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 2 csésze bébi spenót
- 1/2 uborka
- 1/2 sárga paprika
- 1/2 csésze konzerv csicseriborsó
- 18 hámozott pisztácia
- 4 gluténmentes kekszet
- 1 teáskanál balzsamecetes
- 2 teáskanál extra szűz olívaolaj
- 1 gyümölcsös só és bors
KEZELÉSEK
1 Helyezze a spenótot a tálba. 2 Adja hozzá a fennmaradó összetevőket és dobja.táplálék
421 NÖVELÉS SZÁMÍTÁSTálaló mérete: 1 saláta
- 19g Zsír
- 38g Carbons
- 24g Protein
| % DV * | |
| 28% | Telített zsír 2g |
| Koleszterin 0mg | |
| 0% | Nátrium 593mg |
| 24% | Szénhidrátok 38g |
| 19% | Diétás rost 23g |
| Fehérje 24g | |
| 15% | |
| * A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN |
