Pesto Hummus Recept
Tartalomjegyzék:
- ÖSSZETEVŐK
- SZÜKSÉGES 5
- 1 Könnyen pirítós fenyőmagokat egy száraz serpenyőben alacsony vagy közepes hőmérséklettel és tegye félre. 2 Legyen a citrom, és van egy másik hasznos, ha többet akarsz. 3 Kombinálja az összetevőket egy turmixgépben vagy egy élelmiszer-feldolgozóban, és keverje össze finoman. 4 Szükség szerint állítsa be a sót és a citromot. 5. Tálaljuk pita zsetonokkal, zöldségekkel vagy használjunk elterjedt.
- 806 ALKALMAZOTT SZÜNETEK
- 79g Zsír
- No-Cook vegán sötét csokoládé puding
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
- 10 m
Rövid idő alatt? Vegyél előre elkészített pesto-t, és keverd fel két evőkanál a klasszikus receptbe, kóstolja meg a szükséges mennyiséget, hogy beállítsa a citrom mennyiségét a receptben vagy több pestát egy erősebb ízért.
ÖSSZETEVŐK
SZÜKSÉGES 5
- 15 oz sonkás csicseriborsó
- 2 evőkanál citromlevet
- 2 fokhagymás szegfűszeget
- 1/2 csésze Basil, friss
- 1/2 csésze Pecorino Romano > 1/2 csésze Pignoli fenyőmag
- 2 tbs. Tahini
- 1 2/5 csésze extra szűz olívaolaj
- 1 csipet só
1 Könnyen pirítós fenyőmagokat egy száraz serpenyőben alacsony vagy közepes hőmérséklettel és tegye félre. 2 Legyen a citrom, és van egy másik hasznos, ha többet akarsz. 3 Kombinálja az összetevőket egy turmixgépben vagy egy élelmiszer-feldolgozóban, és keverje össze finoman. 4 Szükség szerint állítsa be a sót és a citromot. 5. Tálaljuk pita zsetonokkal, zöldségekkel vagy használjunk elterjedt.
TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK806 ALKALMAZOTT SZÜNETEK
Tálalható mérete: 2/5 csésze79g Zsír
- 14g Carbs
- 9g Protein
- % DV *
| Összes zsír 79g < 117% | |
| Telített zsír 12g | Koleszterin 48mg |
| 16% | |
| Nátrium 448mg | 18% |
| Szénhidrátok 14g | 7% |
| Diétás rost 7g | Fehérje 9g |
| 6% | |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásokban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
