Pecan "Pie" Protein Balls Recept
Tartalomjegyzék:
- PREP
- 15 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
- 15 m
Szeretne megvédeni az idegrendszert? A kutatások azt sugallják, hogy körülbelül egy maréknyi pekándió minden nap valóban segíthet. Ezek a golyók egy ízletes és egészséges módja annak, hogy élvezhessék a pekándiókat és még sok mindenet, beleértve a teljes gabonát és magokat.
ÖSSZETEVŐK
1 csésze
- 1/2 csésze Krémes földimogyoró vaj
- 1/4 csésze földi lenmag
- 3 oz Szárított dátum, 3 tbsp tiszta Maple Szirup
- 1/2 ts Fahéj, talaj
- 1 1/2 ts Pure Vanilla Extract
- 1/4 ts tengeri só
- 1/2 csésze Levágott Pecans
- ÚTMUTATÁSOK
- 1 Adjuk hozzá az élelmiszer-feldolgozóhoz a zab, a mogyoróvaj (vagy a pekándió vaj), a lenmag, a napok, a juharszirup, a vanília kivonat, a fahéj és a só. Cover és püré, amíg jól kombinált. Add hozzá a pekándió és pulzus néhányszor, amíg egyenletesen. (Tipp: Toast pekándiót előre, ha szükséges.) 2 Tiszta kézzel, határozott formában 12 golyó, körülbelül 2 evőkanál minden. 3 Helyezzen egy lezárt tartályba. Hűtőszekrényben 1 hétig vagy fagyasztóban 1 hónapig tárolható. 4 PC: Jackie Newgent
táplálkozási információk
9g
18g Carbons4g Protein
- % DV *
- Teljes zsír 9g
- 12%
| Szénhidrátok 18g | |
| 9% | Dietary Fiber 3g |
| Cukrok 8g | |
| 9%> | Fehérje 4g |
| 2% | * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy táplálékban az étkezés. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
| ÖN | |
| RECIPES | |
| 16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél | RECIPES |
| Nem-Cook vegán sötét csokoládé Puding |
