Pörkölt pörkölt marhahús recept
Tartalomjegyzék:
- 1
- 4 oz-os sovány marhahús filet
- 1 Melegítse elő a sütőt 400 fokosra. 2. A filét ízlés szerint sózzuk meg és fekete borssal. 3 Alaposan öntsön sütőedényes serpenyőt olívaolaj-spray-vel, és közepesen magas hővel melegítse addig, amíg csaknem dohányzik. 4 Adja hozzá a filet; szakács mindkét oldalon 5 percig. 5 Vigyük át a serpenyőt a sütőbe és 8 percig pörköljük közepes ritkán.
- 0g Carbs
- RECIPES
- No-Cook vegán sötét csokoládé puding
- RECIPES
- RECEPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 20 m
- ÖSSZES
- 25 m Egyszerű és kielégítő, zöldséggel vagy salátával.
ÖSSZETEVŐK
1
4 oz-os sovány marhahús filet
- 1 csibérs só és bors
- KEZELÉSEK
1 Melegítse elő a sütőt 400 fokosra. 2. A filét ízlés szerint sózzuk meg és fekete borssal. 3 Alaposan öntsön sütőedényes serpenyőt olívaolaj-spray-vel, és közepesen magas hővel melegítse addig, amíg csaknem dohányzik. 4 Adja hozzá a filet; szakács mindkét oldalon 5 percig. 5 Vigyük át a serpenyőt a sütőbe és 8 percig pörköljük közepes ritkán.
TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
5g Zsír
0g Carbs
-
26g Protein
-
% DV *
-
Összes zsír 5g
| 7% | |
| Szénhidrátok 0g | 0% |
| Diétás rost 0g | |
| Cukrok 0g | 9%> Szérum zsírok <2> Koleszterin 76mg |
| 25% | Fehérje 26g |
| 17% | * A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
| ÖN | |
| RECIPES | |
| 10 Alacsony Carb Reggeli, ami feltölteni |
