Pán-ázsiai lapos kenyér (a maradék szeszélyes pirított) Recept
Tartalomjegyzék:
- SZERVES 2
- 4 1/2 oz Teljes gabona Naan lapos kenyér
- 1 Melegítse elő a sütőt 425 ° F-ra. 2 Húzza meg a naan (vagy két pocketless pitas) a sajt fele. A hideg keveréket aprítsuk apró darabos darabokra (használjunk maradékot vegyes-sütjük, mint például a csirke és a brokkoli); keverjük mogyorós mártással egy kis tálba, és szétszórjuk a naan. Meghintjük a maradék sajtot, a paprikát és a fehér kecskehéjat. 3 Sütjük egy sütőlapra, amíg a naan jól pirított és ropogós, keverjük sütjük forró, sajt olvad és aranybarna, körülbelül 16-18 perc. 4 Top a piskóta zöld részével, mogyoróval és korianderrel. Vágjuk fel és szolgáljuk.
- 41g Carbs
- 16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél
- RECIPES
- PREP
- 12 m
- COOK
- 18 m
- ÖSSZES
- 30 m
Recept és fotó jóvoltából Jackie Newgent, RDN > ÖSSZETEVŐK
SZERVES 2
4 1/2 oz Teljes gabona Naan lapos kenyér
- 1/2 csésze Alacsony nedvességtartalmú részecske aprított mozzarella
- 1 csésze kínai stílus Stir-Fry
- 2 evőkanál Thai peanut szósz
- 1/4 csésze piros paprika, nyers
- 1 kocsány pikkelyes (k)
- 2 tb pörkölt földimogyoró, sózott
- 2 evőkanál Cilantro
1 Melegítse elő a sütőt 425 ° F-ra. 2 Húzza meg a naan (vagy két pocketless pitas) a sajt fele. A hideg keveréket aprítsuk apró darabos darabokra (használjunk maradékot vegyes-sütjük, mint például a csirke és a brokkoli); keverjük mogyorós mártással egy kis tálba, és szétszórjuk a naan. Meghintjük a maradék sajtot, a paprikát és a fehér kecskehéjat. 3 Sütjük egy sütőlapra, amíg a naan jól pirított és ropogós, keverjük sütjük forró, sajt olvad és aranybarna, körülbelül 16-18 perc. 4 Top a piskóta zöld részével, mogyoróval és korianderrel. Vágjuk fel és szolgáljuk.
TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
15g Zsír
41g Carbs
-
18g Protein
-
% DV *
-
Összes zsír 15g
| 22% | |
| Szénhidrátok 41g | 20% |
| Diétás rost 6g | |
| Cukor 9g | 9%> Fehérje 18g |
| 12% | * A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
| ÖN | |
| RECIPES | |
| No-Cook vegán sötét csokoládé puding | RECIPES |
| Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram el van felejtve? Fűszeres karfiol szárnyak |
