Paleo Thai Kókuszos Leves Recept

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 20 m
• ÖSSZES
• 35 m

Ez egy egyszerű thaiföldi leves, sok réteg komplex íz. Ez a leves Tom Kha-t gazdag kókuszlevesével utánozza, garnélarákkal a fehérje és zöldségfélék számára, hogy teljes ételt készítsen.

INGREDIENTS

SERVES 2

• 14 oz Organic Coconut Milk
• 2 csésze Csirkehús
• 1 lb garnélarák
• 1 ts Gyömbér gyökér
• 2 oz szeletelt gombák
• 2 tb Halk Juice
• 1 evőkanál Fish Sauce
• 1 tsp Sriracha

KEZELÉSEK

1 Készítse elő a garnélarákot héjjal és hasábburgonyával, ha a vásárlás előtt még nem készült. Ha csirkét használ, tisztítsa meg a csontot bármilyen kötőszövetből, és apró darabokra vágja. 2 A közepes hőség közepén lévő edényben egyesítse a kókusztej, a csirkeállomány és a gyömbér. Hozd a folyadékot forrni, majd csökkentse a hőt egy párolás. 3 Adjuk hozzá a rákot vagy a csirkét, a gomba, a lime juice, a halszósz és a Sriracha. Pároljuk addig, amíg a garnéla (kevesebb, mint öt percig) vagy a csirkét (öt-tíz percig) átfedjük. 4 Spoon ki a gyömbér körök és dobja. Top friss vágott korianderrel körettel.

TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK

627 SERVAL

Tálaló mérete: 1 tál

40g Zsír

16g Carbs

52g Protein

% DV *
Összes zsír 40g
Telített zsír 32g
Koleszterin 350mg	116%
Nátrium 1658mg	69%
Szénhidrátok 16g	7%
Dietary Fiber 0g
Cukrok 5g
Fehérje 52g	34%
* A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy tápanyag mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.

ÖN

16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél

RECEPES

Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat

RECEPES

10 alacsony szénhidrésű reggeli

RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta

RECIPES

Az édeskés művészet elkészítése Az Instagram elfojtott

RECIPES

>