Paleo Mango Halibut Poke Recept

Tartalomjegyzék:

Anonim
  1. PREP
  2. 10 m
  • COOK
  • 0 m
  • ÖSSZESEN
  • 10 m

A puha mangó édesség párja tökéletesen tömör laposhal, miközben meleg időben amely egész évben elérhető.

1 csésze mangó

1/4 csésze avokádó

  • 3 evőkanál aprított kókusz
  • 2 csésze nyers laposhal
  • 2 tbsp Tamari szósz
  • 2 evőkanál hagyma, zöld, nyers
  • 2 evőkanál dió, makadámia dió, nyers
  • 2 evőkanál méz
  • ÚTMUTATÓ
  • 1 Öntsön (csökkentett nátrium) tamarit és mézet a laposhal kockára, és hagyja marinálni 5 percet2 Adjon hozzá mangót, avokádót és kókuszot, ügyelve arra, hogy ne összetörje az avokádót3 Helyezzen zöldeket egy adagoló tálba és a mogyorópaszta mix és a tengeri alga saláta a top4 Megszórja macadamias és a zöld hagymát tálban5 Recept a tengeri moszat saláta: 6 // www. élj erősen. com / receptek / hínár-saláta-10 /
táplálkozási információk

504 ALKALMAZOTT SZÁLLÍTÁS

Tálaló mérete: 1 tál

20g Zsír

33g Carbons

47g Protein

% DV *
Összes zsír 20g
Telített zsír 3 g
Koleszterin 111 mg 37%
Nátrium 872mg
36% Szénhidrátok 33g
16% Diétás rost 4g
Cukor 25g Fehérje 47g
31%
* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy táplálékban az étkezés. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
ÖN
RECIPES

10 alacsony szénhidrátú reggeli, amely feltölt majd

RECIPES

4-Ingredient Banana palacsinta

RECIPES

Nem-Cook vegán sötét csokoládé puding

RECIPES

Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram elfojtott

RECIPES

16 Snack, ami rendben van az éjszakai étkezésnél >