Egynapos trópusi gyümölcs és quinoa parfait recept
Tartalomjegyzék:
- 2/3 csésze Quinoa Flakes
- 2 csésze Soy Milk Lowfat Vanilla
- 5 g Protein
- Összes zsír 2g
- Hogyan készítsünk egy avokádó művészt, hogy az Instagram
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
- 10 m
Használja az előfagyasztott gyümölcsöket egy könnyű előkészítő parfait ízzel. A Quinoa egy komplett fehérje, és a kedvenc tejesedése párosítja a nagyon kielégítő hideg gabonát. Mind az ananász, mind a papaja segít az emésztésben, és enzimjeik segítik elő a parfait krémes, édes textúráját.
2/3 csésze Quinoa Flakes
2 csésze Soy Milk Lowfat Vanilla
- 2 tb Honey
- 1 csésze Ananász Chunks, Frozen > 1 csésze Fagyasztott mangó darabok
- 1 csésze Papaya
- ÚT
- 1 Keverje össze a quinoa pelyheket a tejjel és a mézzel. 2 Rétegezze a quinoa keveréket a gyümölcsökkel a te üvegedényekkel. 3. Hagyja, hogy egyik napról a másikra hűtőszekrényben üljön. 4 Megjegyzés: Használja az Ön által választott tejet: szója, mandula, kender, stb. WAP a miénk a juharszirup számára, ha ez az, amit szeretsz! 5 PC: Susan Marque
- táplálkozási információk
43 g Carbs
5 g Protein
% DV *
Összes zsír 2g
-
3%
-
Szénhidrátok 43g
-
21%
| Dietary Fiber 3g | |
| Cukrok 27g | 9%> |
| Nátrium 39mg | |
| 1% | Fehérje 5g |
| 3% | * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
| ÖN | |
| RECIPES | |
| Hogyan készítsünk fűszeres karfiol szárnyakat | RECIPES |
| Nem főzünk vegán sötét csokoládé puding |
