Egynapos Peach Melba zabpehely recept

1. PREP
2. 07 m

• COOK
• 0 m
• ÖSSZES
• 07 m

Ez a hagyományos desszert egészséges és finom reggeli. Recept a Jackie Newgent, RDN jóvoltából.

1/2 csésze

1/2 csésze Szagtalan

• 1/2 csésze Szerves Alacsony Tej
• 1/2 csésze Vanília, görög nem zsíros joghurt
• 1 ts méz < 1 barack
• 1 1/2 tb Málna lekvár
• 1 tb nyers szeletelt mandula
• KEZELÉSEK

1 Este keverjük össze a zabat, a tejet, a joghurtot és a mézet (vagy a kókuszos nektárt) egy tálban vagy edényben, amíg jól össze nem keveredik. Fedjük le és hűtsük le a hűtőszekrényben egy éjszakán át. 2 Reggel, a felső zabpehelyet az őszibarack szeletekkel, lekvárral és mandulával (lehetőleg pirított). Hűtsük le. 3 Fotó hitel: Jackie Newgent, RDN.

TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK

7g Zsír

82g Carbons

24g Protein

% DV *

Összes zsír 7g

11%

Telített zsír 1g

Koleszterin 5 mg
1%	Nátrium 130 mg
5%
Szénhidrátok 82g	41%
Diétás rost 7g	Fehérje 24g
15%	* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételek egy adagjában a napi étrendhez. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
ÖN
	Hogyan készítsünk egy fűszeres karfiol szárnyat
RECEPES

Hogyan készítsünk egy avokádó művészetet Az Instagram elfojtott

RECIPES

16 Snack OK-hoz Étel az éjszakán

RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta

RECIPES

10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding >