Egynapos áfonya, banán és narancs paradicsom recept
Tartalomjegyzék:
- 1 csésze frissen sajtolt narancslé
- 1 csésze nagy flake-zab
- 72g Carbs
- % DV *
- Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
A fagyasztott banán krémes puha Ez a parfait sima textúrát ad - a joghurt hozzáadása nélkül. A friss narancslé és az áfonya növeli a C vitaminnal szembeni fényerősséget és immunitást. Ez a parfüm elegendő ahhoz, hogy elégedett legyen az ebédidőig.
1 csésze frissen sajtolt narancslé
1 csésze nagy flake-zab
- 1 közepes banán
- 1 1/2 csésze fagyasztott áfonya > KEZELÉSEK
- 1 A banánt lehúzzuk, lefagyjuk és befagyasztjuk egy éjszakán át. 2 Keverjük össze a zabat és a narancslevet, és áztassuk egy éjszakán át. 3 Keverje össze a fagyasztott banándarabokat, hogy létrehozzon egy egyszerű banán-lágyhulladékot. 4. Helyezzen egy zabos keverék réteget a kőműves edényekbe. 5. Tegye fel az zabréteget a banán-keverék rétegével, majd néhány áfonyával. 6 Ismételje meg a rétegeket mindaddig, amíg nem használta az összetevőket. 7 PC: Susan Marque
- táplálkozási információk
4g Zsír
72g Carbs
8g Protein
% DV *
-
Összes zsír 4g
-
5%
-
Szénhidrátok 72g
| 36% | |
| Diétás rost 9g | Cukrok 30g |
| 9%> Fehérje 8g | |
| 5% | * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyi táplálék táplálékként szolgál a napi étrendben. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
| ÖN | |
| RECIPES | |
| 4-Ingredient banana palacsinta | |
| RECEPTE | |
| Nem-Cook vegán sötét Csokoládé puding | RECIPES |
| 10 Low Carb reggeli, ami feltölteni |
