Egy pottapálinka karfiolral és fehérbabokkal
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SERVES 6
- 1 Főzzük a tésztát a csomagoláshoz. Dobja a karfiolt 3 percig a leeresztés előtt. A főzés befejezése után öblítse le és öblítse le a tollat. 2 Hajtsa vissza a tollat és a karfiolt a pothoz. Szitáljuk az olívaolajat, és keverjük egyenletesen. Adjuk hozzá a babot, a metélőhagymát, a fokhagymát és egy csipet sót és borsot. Keverjük össze.
- 40g Carbs
- RECIPES
- 4-Ingredient Banana palacsinta
- No-Cook vegán sötét csokoládé puding
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- ÖSSZES
- 20 m
A penne-karfiol fehérbab kombináció nehezen megverhető és hihetetlenül 15 perc alatt könnyedén készíthető egy potban.
INGREDIENTS
SERVES 6
- 1/2 lb Barna rizs Penne
- 3 csésze Karfiol virág
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1 csésze Fehér bab
- 1/2 teáskanál fokhagyma por
- 1 csipetnyi tengeri só
- 1 csipetnyi fekete bors
1 Főzzük a tésztát a csomagoláshoz. Dobja a karfiolt 3 percig a leeresztés előtt. A főzés befejezése után öblítse le és öblítse le a tollat. 2 Hajtsa vissza a tollat és a karfiolt a pothoz. Szitáljuk az olívaolajat, és keverjük egyenletesen. Adjuk hozzá a babot, a metélőhagymát, a fokhagymát és egy csipet sót és borsot. Keverjük össze.
TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
3g zsírtartalmú
40g Carbs
-
8g Protein
-
% DV *
-
Teljes zsír 3g
| 5% | |
| Szénhidrátok 40g | 20% |
| Diétás rost 5g | |
| Cukor 1g | 1% |
| Szérum zsírok < Fehérje 8g | 5% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyi táplálék táplálékként szolgál a napi étrendben. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECEPES | 10 Alacsony szénhideges reggeli, amely feltölt majd |
| RECIPES |
