Zabpehely áfonya drágakövek receptje
Tartalomjegyzék:
- 6 tbsp pórsáfrányolaj
- 1 1/2 csésze barna rizs szirup
- 33g Carbs
- % DV *
- 16 Snack-ok, amelyek rendben vannak az étkezéshez éjszakánként < RECIPES
- No-Cook vegán sötét csokoládé puding
- PREP
- 15 m
- COOK
- 12 m
- ÖSSZES
- 27 m
A szív-egészséges zab és a rostban gazdag áfonya finom, párosítás. Széllel és antioxidánsokkal teli, ezek a sütemények a száraz gyümölcsökből és a gyömbérből és a fahéjból származó finom illata tökéletes keveréke. És mivel a recept nem tartalmazza a tojásokat, ezek a sütik vegánbarátak.
6 tbsp pórsáfrányolaj
1 1/2 csésze barna rizs szirup
- 2 ts Pure Vanilla Extract
- 2 csésze zabliszt > 2 csésze zabpehely
- 2 csésze Szerves teljes búzakorpa liszt
- 1 ts földi gyömbér
- 1 ts Fahéj, talaj
- 1/4 ts tengeri só
- 1 csésze édesített áfonya
- 1/2 csésze Kandírozott napraforgómag
- 2 evőkanál juhar szirup
- KEZELÉSEK
- 1 Melegítse elő a sütőt 375 fokos fahérajtóra. 2 Kombinálja a lisztet, a zabot, a sót, a gyömbért és a fahéjat egy tálba. 3 Egy másik tálban keverje össze az olajat, a rizsszirupot és a vaníliát. 4 Adja hozzá a nedves összetevőket a száraz összetevőkhöz és jól keverje össze. 5 Keverje hozzá az áfonyát. 6 Dobja le a tésztát egy kanállal egy pergamentumbiztos süteménylapra. 7. Hűtsük le a juharszirupot egy kis serpenyőben, és forraljuk keverés közben. 8 Keverje hozzá a pirított napraforgómagot és távolítsa el a hőtől. 9 Helyezzünk minden egyes sütit a magkeverékkel. 10 Sütjük 12-15 percig, vagy amíg a cookie-k enyhén barna. 11 PC: Susan Marque
4g Zsír
33g Carbs
1g Protein
% DV *
-
Összes zsír 4g
-
6%
-
Telített zsír <0, Koleszterin 0mg
| 0% | |
| Nátrium 75mg | 3% |
| Szénhidrátok 33g | |
| 16% | Dietary Fiber 3g |
| Cukrok 14g | Fehérje 1g |
| 0% | * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
| ÖN | |
| RECIPES | Hogyan készítsünk fűszeres karfiol szárnyakat |
| RECEPES |
