Mogyoró szerető fehérje golyó tengeri sós recept
Tartalomjegyzék:
- Ez az édes, sós, diós recept mind mogyoróvaj, mind pörkölt pisztácia . A növényi alapú fehérjék mellett a pisztácia és a földimogyoró is jelentős mennyiségű fitoszterolt biztosít, amelyek szerepet játszanak a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentésében.
- KEZELÉSEK
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
- 9g
- RECIPES
- Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram elfojtott
- Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat
- 15 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
15 m
Ez az édes, sós, diós recept mind mogyoróvaj, mind pörkölt pisztácia. A növényi alapú fehérjék mellett a pisztácia és a földimogyoró is jelentős mennyiségű fitoszterolt biztosít, amelyek szerepet játszanak a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentésében.
ÖSSZETEVŐK
- 1/2 csésze krémes földimogyoró vaj
- 3 evőkanál kókuszdió nektár
- 1 evőkanál szűz kókuszolaj
- 1 pohár régimódi hengerelt zab
- 3 evőkanál Chia Seeds
- 1 1/4 oz sózott pörkölt pisztácia
- 3 evőkanál tejszínes csokoládé, szerves, 65% kakaó
- 1/8 ts tengeri só
KEZELÉSEK
1 Egy nagy tálban, keverjük össze a mogyoróvajat, a kókuszos nektárt (vagy a mézet), és a cseppfolyósított kókuszolajat, amíg egyenletesen nem keveredik. Adjuk hozzá a zab, a chia mag, a pisztácia, a finoman apróra vágott csokoládé és a tengeri só keverékét, és egyenletesen keverjük össze. 2 Tiszta kézzel, formázz 12 golyóba, kb. 2 evőkanál. 3 Helyezzen egy lezárt tartályba. Hűtőszekrényben 1 hétig vagy fagyasztóban 1 hónapig tárolható.
TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
9g
-
16g Carbons
-
4g Protein
-
% DV *
| Összes zsír 9g | |
| 12% | Szénhidrátok 16g |
| 7% | |
| Dietary Fiber 3g | Cukrok 6g |
| 9%> Fehérje 4g | 2% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy táplálékban az étkezés. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES | 4-Ingredient banana palacsinta |
| RECIPES |
