Nem az Ön átlagos tejesedése

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• ÖSSZES
• 05 m

A megfelelő fajta fehérjével vastag és krémes túlzott kalóriák és zsírok nélkül.

INGREDIENTS

SERVES 1

• 1 1/2 csésze 100% Kazein Protein Powder Mix
• 1 csésze alacsony zsírtartalmú tej
• 2 tzk vanília kivonat
• 5 Ice Cube

! - 1 ->

KEZELÉSEK

1 Keverje össze a kazein fehérje por, tej, vanília kivonat és 4-5 jégkockát (minél több jeget, annál vastagabb lesz a rázódás). 2 Mindig keverje magasra, amíg az összes jég fel nem szaggatott. 3 Élvezze a

táplálékkal kapcsolatos információkat

292 KALÓRIÓ SZERVÍTVE

Tálalási méret: 1 shake

4g Zsír

21g Carbs

43g Protein

% DV *
5%	Telített zsír 2g
Koleszterin 27mg
9%	Nátrium 484mg
20%	Szénhidrátok 21g
10%	Dietary Fiber 2g
Cukrok 17g
Fehérje 43g
28%	* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.

ÖN

RECIPES

16 Snackok, amelyek rendben vannak, ha az éjszakai étkezésnél

RECIPES

Hogyan készítsünk fűszeres karfiol szárnyakat

RECEPTE

10 Alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni

RECEPTE

Hogyan készítsünk egy avokádót Instagram elfojtott

RECIPES

No-Cook vegán sötét csokoládé puding

RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta