No-Cook vegán sötét csokoládé puding recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SERVES 6
- 1 Távolítsa el a héját és a gödröt az avokádóból, és szeletelje. 2 Helyezze az avokádót a keverőbe, és adj hozzá mandulát (vagy kókusztej). 3. Adjunk hozzá szerves tiszta juharszirupot, kakaóport, vanília kivonatot, fahéjat és tengeri sót. 4 Keverjük össze magasra, amíg a keverék krémes. 5 Tálaljuk 6 desszert csészébe, és élvezze, vagy tegye hűtőszekrénybe, hogy később hűtsön. 6 Díszítsd málnával és menta levelekkel, ha megkaptad!
- 31g Carbons
- RECIPES
- Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram elfojtott
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
- 05 m
Ez a sötét csokoládé vegán puding nem igényel sütést, váratlan meglepetés összetevő - avokádó! Ez teljesen finom, több mint 200 kalóriát, magas fehérjetartalmú, alacsony cukrot és csak 5 percet vesz igénybe. Ezt a receptet a séf Matthew Kenny receptje ihlette.
INGREDIENTS
SERVES 6
- 2 közepes avokádó
- 1 csésze Szerves nem mentesített almalemek
- 3/4 csésze Szerves kakaópor
- 1/3 csésze Maple szirup < 1 ts Szerves Vanília kivonat
- 1/4 ts Cinammon, talaj
- 1 csipetnyi tengeri só
- KEZELÉSEK
1 Távolítsa el a héját és a gödröt az avokádóból, és szeletelje. 2 Helyezze az avokádót a keverőbe, és adj hozzá mandulát (vagy kókusztej). 3. Adjunk hozzá szerves tiszta juharszirupot, kakaóport, vanília kivonatot, fahéjat és tengeri sót. 4 Keverjük össze magasra, amíg a keverék krémes. 5 Tálaljuk 6 desszert csészébe, és élvezze, vagy tegye hűtőszekrénybe, hogy később hűtsön. 6 Díszítsd málnával és menta levelekkel, ha megkaptad!
TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
13g Zsír
31g Carbons
-
6g Protein
-
% DV *
-
Teljes Fat 13g
| 19% | |
| Szénhidrátok 31g | 15% |
| Dietary Fiber 5g | |
| Cukrok 12g | 9%> |
| Fehérje 6g | 4% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyi táplálék táplálékként szolgál a napi étrendben. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES | 4-Ingredient banana palacsinta |
| RECIPES |
