Nem Cook Mexican Layer Tacos Recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SZERVES 6
- 1 Egy kis tálban keverje össze a fűszeres babot és a salsa verde-t (tomatillo salsa). Félretesz, mellőz. 2 Egy külön kis tálban keverje össze a joghurtot, a lime-italt, a földi korianderet és a köményt. Félretesz, mellőz. (Tipp: Minél vastagabb a joghurt, annál jobb.) 3 Töltsön mindegyik taco héjat a babösszetettel, joghurt keverékkel, guacamollal, sajtokkal, mártással és paradicsommal, és azonnal szolgáljon. (Tipp: Egy egyedi ízléscsavarhoz próbáljon szeletelt szőlő helyett a paradicsom helyett.)
- 13g Carbons
- RECIPES
- Hogyan készítsünk az avokádó művészetét Az Instagram elfojtott
- No-Cook Vegan Sötét csokoládé puding
- 16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél
- 10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni
- PREP
- 20 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
- 20 m
Ezek a mártott tacook tökéletes ropogós, Szitálja a joghurt keveréket lime juice, föld koriander és a kömény bizonyos krémes a crunch!
INGREDIENTS
SZERVES 6
- 3/4 csésze Vegetáriánus Refried Bab
- 1 tál Salsa, Verde
- 3/4 csésze 2% M. F görög joghurt, normál
- 1 1/2 tömény lime juice
- 1/2 ts Ground Coriander
- 1/2 ts Ground Ground
- 3/4 cup Burrito, Guacamole
- 3/4 csésze alacsony zsírtartalmú Monterrey sajt
- 1/2 csésze szőlő paradicsom
- 6 Taco Shells
1 Egy kis tálban keverje össze a fűszeres babot és a salsa verde-t (tomatillo salsa). Félretesz, mellőz. 2 Egy külön kis tálban keverje össze a joghurtot, a lime-italt, a földi korianderet és a köményt. Félretesz, mellőz. (Tipp: Minél vastagabb a joghurt, annál jobb.) 3 Töltsön mindegyik taco héjat a babösszetettel, joghurt keverékkel, guacamollal, sajtokkal, mártással és paradicsommal, és azonnal szolgáljon. (Tipp: Egy egyedi ízléscsavarhoz próbáljon szeletelt szőlő helyett a paradicsom helyett.)
TÁPEGINFORMÁCIÓ
9g
13g Carbons
-
12g Protein
-
% DV *
-
Összes zsír 9g
| 9g> Táplálási méret: 1/6 taco | |
| 13% | Telített zsír 4g |
| Koleszterin 22mg | |
| 7% | Nátrium 398mg |
| 16% | Szénhidrátok 13g |
| 6% | Diétás rost 2g |
| Fehérje 12g | |
| 8% | |
| * A% Daily Value (DV) azt mondja meg, mennyi táplálék táplálékként szolgál a napi étrendben. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN |
