A negatív effektusok elektronikája a tizenéveseknél

A gyermekek és a tizenévesek átlagosan négy órát töltenek naponta csak a televízió időben, a Palo Alto Orvosi Alapítvány szerint. Adjon hozzá számítógépes időt, az interneten vagy az okostelefonon töltött időt és a videojátékot, és könnyű látni, hogy a tizenévesek mennyi időt tölthetnek be az ébredési idejükbe. Az elektronika, miközben hasznos a kommunikációhoz, az iskolai tanuláshoz és a szórakozáshoz problémák merülnek fel, ha túl vannak használva.

A nap videója

Elhízás-megnövekedett kockázat

A túl sok képernyő idő elősegítheti az ülő életmódot - az elhízás egyik legfontosabb tényezője és a szívbetegség egyik fő kockázati tényezője - a Texas Heart Institute szerint. A tizenévesek több mint 33 százaléka elhízott, az American Academy of Child and Adolescent Psychiatry által becslések szerint a Texas Heart Institute. Az elhízott tinik nagyobb eséllyel növekszik, hogy elhízott felnőttek legyenek, és fokozott kockázatot jelentenek a krónikus egészségi állapotokra, beleértve a szívbetegséget, a cukorbetegséget és az ízületi gyulladást. A fizikai aktivitás napi 30 percnyi elektronikai időtartamának kereskedelme akár jelentősen csökkentheti ezeket a kockázatokat.

Megnövekedett aggresszió

A tizenévesek, akiknek elektronikus idője erőszakos televíziózást és videojátékokat tartalmaz, a Palo Alto Orvosi Alapítvány szerint fokozott agresszió is tapasztalható. Azok a tizenévesek, akik jelentős időt töltenek erőszakos videojátékok lejátszása vagy erőszakos televíziós műsorok megtekintése közben, nagyobb valószínűséggel küzdenek a társaikkal, vitatják tanáraikkal és általában agresszívabb magatartást tanúsítanak.

Alvási problémák

A tizenéves hálószobában lévő elektronika negatívan befolyásolhatja normális alvási ciklusát. A késő esti szövegek, telefonhívások és e-mailek megőrzik a tini életét, még akkor is, ha nem olvas, vagy nem válaszol nekik, magyarázza TeensHealth. org, a Nemours Alapítvány által fenntartott online szülői és egészségügyi információs erőforrás. Ösztönözze a tinédzserét, hogy elaludjon számítógépén, és telefonáljon le lefekvéskor, hogy megszüntesse az alvó zavaró frissítéseket.

Lehetséges pszichés-egészségügyi problémák

A túl sok időt töltő videojátékok növelése növelheti a depresszió tinédzserek, akik hajlamosak a szociális vagy lelki egészségi problémák, jegyezte meg kutató Douglas A. Gentile, egyetemi docens pszichológia Iowa Állami Egyetemen tanulmányozza a videojátékok és a depresszió közötti kapcsolatot a The New York Times 2011. január 18-i cikkében. Gentile szerint a pszichiátriai problémákkal küzdő tizenévesek a videojátékokhoz fordulhatnak megkönnyebbülés céljából, de akkor válnak addikcióvá a játékhoz, ami szociális, akadémiai és érzelmi problémákhoz vezethet, amelyek akár a felnőttkorban is elhúzódhatnak. Bizonyos esetekben a tizenévesek annyira rabja lesznek a videojátékoktól, hogy elszigeteltek és nyomottak lesznek.A szülők segíthetnek a játékidő figyelemmel kísérésében és adott esetben korlátozni a Gentile-t.