Menta csokoládé chip smoothie recept
Tartalomjegyzék:
- 1 összetevõ
- 1
- BEÁLLÍTÁSOK
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
- 11g Zsír
- RECIPES
- RECEPES
- 16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél
- Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat
- 4-összetevő banán palacsinta
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
- 05 m
Ez a menta csokoládé gömbölyű frissítő. A recept ötvözi a fagyasztott banánt, a csokoládéfehérjeport, a spenótot, a mandula tejét és a show két igazi csillagát: kakaóbabokat és friss menta leveleket. A kakaószemek segítenek a szív egészségének javításában, míg a menta levelek elősegítik az emésztést.
1 összetevõ
1
- 1 közepes banán
- 1 kanál fehérjepor, csokoládé
- 10 levél friss menta levelek
- 1 csésze Spenót
- 2 csésze Almond Tej
- 2 teáskanál Cacao Nibs
- 4 Ice Cube
BEÁLLÍTÁSOK
1 Érett banán befagyasztása. 2 Helyezze a banánt, a fehérjetartalmú por, a spenót, a menta és a mandula tej keverőbe, és keverje addig, amíg vastag, egyenletes keveréket nem ér el. Adjunk hozzá jeget, ha vastagabb textúrát kívánunk. 3 Adjunk hozzá kakaószemeket és keverjük össze alacsony sebességgel, amíg az egész keverékben nem szétszóródik. 4 PC: Jenna Butler.TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
11g Zsír
- 56g Carbons
- 20g Protein
- % DV *
| Összes zsír 11g | |
| 16% | Szénhidrátok 56g |
| 28% | |
| Dietary Fiber 14g | Cukrok 28g |
| 9%> | Szérum zsírok |
| Koleszterin 10mg | 3% |
| Fehérje 20g | |
| 13% | |
| * A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN |
