Menta Cacao Nib Shake Recipe
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SERVES 2
- KEZELÉSEK
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
- 7 g zsír
- RECIPES
- Hogyan készítsünk Avokádó művészet Az Instagram elfojtott
- Hogyan készítsünk fűszeres karfiol szárnyakat
- 4-összetevő banán palacsinta
- PREP
- 08 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
- 08 m
A csokoládé és a menta párosítása teljesen szájkosár, egy desszertben, mint egy vastag és krémes pirítás!. Recept + kép: Jackie Newgent, RDN.
INGREDIENTS
SERVES 2
- 10 pitted dates
- 1 1/2 csésze Nem cukrozott kókusztej
- 1/2 egész avokádó
- 1/2 csésze bébi spenót
- levelek
- 3/4 ts. tiszta vanília kivonat
- 1/2 ts borsmenta kivonat
- 1 evőkanál Szerves kakaóbab
KEZELÉSEK
1 Adja hozzá a dátumokat, kókusztej italokat (jól hűtött), avokádót, spenótot, menta leveleket, vanília kivonatot, borsmenta kivonatot, és ha használ, csokoládéextraktát keverőhöz. Fedjük le és pürét nagy sebességgel, amíg sima és krémes, legalább 2 percig. (Tipp: Ha kívánatos, pürével, néhány jégkockával, extra hűtött rázáshoz.) Adja hozzá néhányszor a kakaócsúcsokat és impulzusokat, hogy egyenletesen össze tudjon keverni. 2 Hűtőszekrényben tálaljuk. Díszítsük be további kakaócsíkkal vagy friss mentával, ha szükséges.TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
7 g zsír
- 32 g Carbs
- 3g Protein
- % DV *
| Teljes zsír 7g | |
| 11% | Szénhidrátok 32g |
| 16% | |
| Dietary Fiber 7g | Cukrok 24g |
| 0% | Nátrium 12mg |
| Protein 3g | 2% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy táplálékban az étkezés. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES |
