Közép-Keleti Grass-Fed Steak Kebabs Recept
Tartalomjegyzék:
- 1 tbsp extra szűz olívaolaj
- 1/4 ts földi fahéj
- 50g Protein
- Összes zsír 23g
- 23g Zsír
- RECIPES
- Hogyan készítsünk az avokádót Művészet Az Instagram elfojtott
- Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat
- 4-Ingredient banana palacsinta
- PREP
- 15 m
- COOK
- 05 m
- ÖSSZES
- 20 m
Fehérjecsomagolt vagy szénhidrogén-tudatos vacsorát keres? Tessék! Ezek a közel-keleti szarvasmarhák teljesen szaftosak - különösen akkor, ha minden harapnivalót görög joghurtot ízelnek. Győződjön meg róla, hogy először válassza ki az ökológiailag legelőnyösebb marhahúst, például a minősített ökológiai és fűvel táplált marhahús.
1 tbsp extra szűz olívaolaj
1/4 ts földi fahéj
- 1/4 ts tengeri só
- 6 oz Lean Flank Steak - Nyers
- 1 szelet kagyló (k)
- 1/2 nagy Zöld Bell Pepper
- 8 cseresznye paradicsom (k)
- 1/2 csésze Organic Greek Plain Nonfat Jogurt
- 2 evőkanál friss menta levelek
- KEZELÉSEK
- 1 Melegítsük fel a grill vagy grill tálat közepes magas hőmennyiséggel. 2 Egy közepes tálban keverje össze a citromlevet, az olajat, a fahéjat és a sót. 3 Vágja a marhahúst és a borsot 8 kockára. Adja hozzá a marhahús kockákat és a scallion-t a tálba, és dobja teljesen a kabátot. 4 Helyezze be a marhahúst, a paprikát és a paradicsomot négy (8 hüvelykes) nyársra. Grillezni kell a marhahús-zöldség nyársat, amíg a hús legalább közepes ritka, körülbelül 5-7 perc. 5. Tálaljuk a joghurtot, és megszórjuk a mentával. 6 fotó hitel: jackie newgent
- táplálkozási információk
50g Protein
% DV *Összes zsír 23g
34% Keverék23g Zsír
- 17g Carbons
- Telített zsír 5g
| Koleszterin 109mg | |
| 36% | Nátrium 562mg |
| 23% | |
| Szénhidrátok 17g | 8% |
| Dietary Fiber 4g | Cukrok 10g |
| Fehérje 50g | 33% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES |
