Középkori tojások bögre receptben

1. PREP
2. 07 m

• COOK
• 01 m
• ÖSSZES
• 08 m

A hummus helyett teljes pite zsetonokat egy másik, közel-keleti lelkesedésre vágyott: a szalonnás olívaolaj, a citromlé, a mogyoróhagyma és a szőlő paradicsomokkal megdört vándorló tojás.

1 tsp Extra szűz olívaolaj

3/4 ts LEMON Juice, Fresh

• 2 szabadtartású tojás
• 1/8 ts tengeri só
• 1
• 1/2 csésze szőlő paradicsom
• 1 oz teljes kiőrlésű pita csipke - tengeri só
• KEZELÉSEK

1 Az olaj, a citromlé, a tojás és a só viszonylag egy 12 oz-os lyukakat tegyen. mikrohullámú, biztonságos kávéscsésze. Keverjük össze a mártással és a paradicsommal. 2 Mikrohullámú sütés magasra 45 másodpercig; keverjünk villával. Ezután mikrohullámú, amíg a tojások közel sem állnak, 30 másodperc hosszabb ideig; keverjük egy villával, hogy verekedjen. 3 Tálaljuk a pita zsetonokkal.

TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK

420 NÖVELÉS NÉLKÜL

Tálalási méret: 1 adag

26g Zsír

29g Carbs

17g Protein

% DV *

Összes zsír 26g

39%
Telített zsír 5g	Koleszterin 0mg < 0%
Nátrium 337mg
14%	Szénhidrátok 29g
14%	Dietary Fiber 4g
Cukrok 5g	Fehérje 17g
11%
A Napi Napi Érték (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
	ÖN

RECIPES

Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat

RECEPES

10 Alacsony szénhidráttartalmú

RECEPES

Reggeli, ami feltölteni

RECIPES

Nem főzött Vegán sötét csokoládé puding

RECIPES

16 Snackok, amelyek rendben vannak, ha az éjszakai étkezésnél

RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta >