Mexikói Törökország leves recept

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 15 m
• ÖSSZES
• 25 m

A konzerv leves nem közelíti meg a házi készítésű. A kulcs a friss, egész összetevők ízletes változatosságára koncentrál. Akkor csak meg kell ragadnia egy tálat - egy nagy nagy tálat, azaz.

INGREDIENTS

SERVES 1

• 6 oz Organic Extra Lean Ground Törökországi mell
• 2 fokhagymás szegfűszeg
• 1 3/4 csésze Alacsony nátrium szerves csirkehús
• 1 paradicsom, nagy
• 2 / 3 csésze Szerves fagyasztott kukorica
• 1/2 Jalapeno bors
• 1/4 ts tengeri só
• 1 evőkanál 100% lime juice
• 1/2 egész avokádó
• 2 evőkanál friss koriander

KEZELÉSEK

1 Adjuk hozzá a földi pulykát, fokhagymát és 1/4 csésze húslevet egy keskeny serpenyőbe közepes magas hőmérsékleten, és főzzük keverés közben addig, amíg a pulyka össze nem süllyed körülbelül 3 percig. 2 Adjuk hozzá a fennmaradó 1 1/2 csésze levest, a paradicsomot (eltávolított maggal), a kukoricát, a jalapenót és a sót, és forraljuk fel a magas hőt. Csökkentse a hőt közepes és alacsony szintre; pároljuk, amíg az ízek koncentrálódnak, körülbelül 12 percig. Keverje hozzá a lime juice-t. 3 Lődd le egy nagy tálba és tetejét az avokádóval és a korianderrel. 4 fotó hitel: jackie newgent

táplálkozási információk

468 ALKALMAZÁS SZÜKSÉGES

Tálalási méret: 3 1/2 csésze

14g Zsír

35g Carbons

50g Protein

% DV *
Összes zsír 14g > 21%	Telített zsír 2g
Koleszterin 0mg
0%	Nátrium 593mg
24%	Szénhidrátok 35g
17%	Diétás rost 9g
Fehérje 50g
33%	* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásokban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.

ÖN

RECIPES

Hogyan készítsünk fűszeres karfiol szárnyakat

RECIPES

No-Cook vegán sötét

RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta

RECIPES

16 Snackok, amelyek rendben vannak, ha az éjszakai étkezést >