Mexikói Six-Layer Dip Dish Recipe

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• ÖSSZES
• 10 m

A mexikói réteg dörzsölése standard pult az amerikai pártasztalokon.

1/3 csésze Vegetáriánus szórt bab

1/3 csésze Eredeti Guacamole

• 1/3 csésze egyszerű alacsony zsírtartalmú görög joghurt
• 1/4 ts chili por
• 1/3 csésze aprított Monterey jack sajt
• 6 szőlő paradicsom
• 1 ts 100% lime juice
• 2 evőkanál friss koriander
• 1 oz Tortilla Chips, sült, sárga kukorica
• KEZELÉSEK

1 Egy vacsoránál rétegekbe rakják a babot, majd a guacamolat, és egy 5 hüvelykes átmérőjű rúdot képeznek. 2 Egy kis tálban keverje össze a joghurtot és a chili porral; a guacamole réteg tetején. 3 Megszórjuk a sajtot. 4 Egy kis tálban keverje össze a paradicsomot és a lime-ital; megszórjuk a sajt tetejére. 5 Megszórjuk a korianderrel. (VIGYÁZAT: Ha tetszik, használhat friss rámpákat vagy kagylókat a koriander helyett.) 6 Tálaljuk a tortilla zsetonokkal.

TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK

30g Zsír

51g Carbs

27g Protein

% DV *

Összes zsír 30g

44%

Telített zsír 11g
Koleszterin 39mg	12%
Nátrium 908mg
37%	Szénhidrátok 51g
25%	Dietary Fiber 11g
Cukrok 6g	Fehérje 27g
17%
* A% Daily Value (DV) azt mondja meg, mennyi táplálék táplálékként szolgál a napi étrendben. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
	ÖN

RECEPES

10 Alacsony szénhideges reggeli, amely feltölt majd

RECIPES

16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél

RECIPES

Az avokádó művészet elkészítése Az Instagram elfojtott

RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta

RECIPES

No-Cook vegán sötét csokoládé puding

RECIPES

Fűszeres karfiol szárnya >