Meusli Breakfast Bowl Recept
Tartalomjegyzék:
- 1/2 csésze Zab 4 evőkanál Joghurt, zsírmentes, egyszerű
- 1 evőkanál Mandula (apróra vágva)
- 248 ALKALMAZÁS SZÁMÍTÁSÁVAL
- 7g Zsír
- 9g Protein
- 4-összetevő banán palacsinta
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 03 m
- COOK
- 02 m
- ÖSSZES
- 05 m
Ez a reggeli fehérje tál tökéletes módja annak,. A joghurt kalciummal van tele, amit a szervezetnek meg kell tartania a csontok és a fogak egészséges állapotában. Tartalmaz továbbá proteineket és probiotikumokat is, amelyek elősegítik a bél egészségét. Mi több, a zab ebben a recept hihetetlen tápanyag sűrű, antioxidánsok és egy nagy forrás rost.
1/2 csésze Zab 4 evőkanál Joghurt, zsírmentes, egyszerű
1 evőkanál Mandula (apróra vágva)
- 2 tb Organic Blueberries
- 2 tb Organikus Málna
- 1 evőkanál citromlevet
- KEZELÉSEK
- 1 Forraljuk (és enyhén sót) 1/2 csésze zabat, és adjunk hozzá egy tálba, valamint 4 evőkanál joghurt, 2 evőkanál az áfonya és 2 evőkanál málna. 2 Szétszórva 1 evőkanál apróra vágott mandulát a tetején, és szórja meg a levet 1 citromról mindenre.
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
248 ALKALMAZÁS SZÁMÍTÁSÁVAL
Tálalható mérete: 1 meusli reggeli tál7g Zsír
37g Carbons9g Protein
- % DV *
- Összes zsír 7g
- 10%
| Telített zsír 1g | |
| Koleszterin 1mg | 0% |
| Nátrium 40mg | |
| 1% | Szénhidrátok 37g |
| 18% | Diétás rost 6g |
| Fehérje 9g | 6% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásokban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| 16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél |
