Sellő Toast Recept
Tartalomjegyzék:
- 2 ÖSSZESEN
- SZERVES 2
- ÚT
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
- Tálalási méret: 1 db pirítós
- 4-összetevő banán palacsinta
- Hogyan készítsünk az avokádó művészetet Az Instagram elfojtott
- Hogyan készítsünk fűszeres karfiol szárnyakat
- Nem főzött vegán sötét csokoládé puding
- PREP
- 08 m
- COOK
- 02 m
- ÖSSZES
- 10 m
Mágikus Mermaid Toast, az Élénk és Pure a növényi kivonatokat krémsajtká keverik, és pirított kenyér szeletekre kavarognak. Verziónk tejzsírmentes krémsajtot, valamint kurkuma (gyulladásgátló), pitaya (immunitásfokozó), Blue Majik (energianövekedés) és spirullina (magas fehérje és jó antioxidáns forrása). Légy kreatív és színezze a színes pirítóst vegán szószokkal, gyümölcsökkel vagy retek kivágásokkal és arany levélzel.
2 ÖSSZESEN
SZERVES 2
- 2 szelet teljes búzakorpa
- 1 1/8 csésze Tejmentes krémsajt Alternatív
- 1/2 tsp Kék Majik
- 1 / 2 tsp Szerves Spirulina Powder
- 1/2 ts Kurkuma
- 1/2 ts Pitaya
ÚT
1 pirítsuk meg a szelet kenyeret és szórjuk meg egy evőkanál mandula tej vagy kesudió krémsajt minden szelet. 2 A maradék tejalapú krémsajtot ossza négy tálba. 3 Keverjünk össze 1/2 teáskanál porított szuperfoodokat (spirulina, Blue Majik, kurkuma és reszelt pitaya) * minden edénybe, addig addig, míg el nem éri a kívánt színt. 4 A színes krémsajtokat pörköléssel pirítsuk meg egy vajkés vagy offset spatulával. 5 Top vegán szószokkal, arany levél, görögdinnyék retek kivágásokkal, vagy bármi, amire a szíved vágyik. 6 * MEGJEGYZÉS: A fent említett szuperfogyasztók mellett próbálkozzon matcha vagy szárított és porított málna használatával.TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
481 SERVALTálalási méret: 1 db pirítós
- 42g Zsír
- 18g Carbs
- 8g Protein
| % DV * | |
| Összes zsír 42g | 62% |
| Telített zsír 20g | |
| Koleszterin 0mg | 0% |
| Nátrium 686mg | 28% |
| Szénhidrátok 18g | 9% |
| Dietary Fiber 2g | |
| Cukrok 1g < Fehérje 8g | |
| 5% | * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy ételspecialitása a napi étrendhez. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
