Mangó Lassi Recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SERVES 2
- ÚTMUTATÁSOK
- táplálkozási információk
- 2g Zsír
- Nem-Cook vegán sötét csokoládé puding
- RECEPTE
- 4-Ingredient banana palacsinta
- Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat
- PREP
- 03 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
- 03 m
A lassi egy joghurtalapú ital Indiával és Pakisztánnal.
INGREDIENTS
SERVES 2
- 1 1/2 csésze Mango Frozen Chunks
- 1 csésze Lowfat Plain Joghurt
- 1/2 csésze Unsweetened Iced Green Tea
ÚTMUTATÁSOK
egy keverőhöz és püréhez nagy sebességgel 1 percig. 2 Öntsön két pohárra. 3 (Megjegyzés: édesebb verzió esetén használjon édesített kókuszdió nektárt, mézet, stevia-t vagy szerzetes gyümölcs alapú édesítőszert.) 4 TIPP: Győződjön meg róla, hogy a tea lehűlt. 5 Opcionális kiegészítő: földi kardamom. 6 fotó hitel: Jackie Newgenttáplálkozási információk
2g Zsír
- 27g Carbons
- 12g Protein
- % DV *
| Összes zsír 2g | |
| 2% | Szénhidrátok 27g |
| 13% | |
| Diétás rost 5g | Cukrok 47g |
| 9% Fehérje 12g | 7% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES | 10 Alacsony Carb Reggeli, ami feltölteni |
