Magnézium és torokgyulladás
Tartalomjegyzék:
- Magnézium
- A magnézium fontos szerepet játszik a szervezet számos rendszerében, és naponta szükség van egy bizonyos bevitelre a szükséges szint fenntartásához. A felnőtt férfiak átlagosan 400 és 420 mg közötti napi adagot igényelnek, a nők pedig 310 és 320 mg közöttiek. Az Ön igényei az egészségtől, a terhességtől vagy a laktációtól függően változnak.
- A magnéziumhiány mellett a torokgyulladás gastrooesophagealis reflux betegség, más néven GERD néven is előfordulhat. Ez akkor következik be, amikor az étel vagy a gyomorsav és az epevezeték visszahúzódik a torokban. Ha Ön túlsúlyos, dohányzó vagy alkoholos, akkor nagyobb a kockázata ennek a betegségnek. A gyomorsav visszaáramlása a torokba érintkezésbe léphet a hangkábelekkel, ami a torokgörcs okozhat, magyarázza Dr. Edward C. Rosenow III.
- A magnéziumban gazdag étrendnek köszönhetően visszaállíthatja magnéziumszintjét. Az olyan ételeket, mint a mandula, a tej, a spenót és a burgonya, amelyek mindegyike jó magnézium forrást biztosít. Orvosa javasolhatja, hogy napi magnézium-kiegészítést vegyen be annak biztosítására, hogy megfelelő mennyiségű bevitele legyen a hiányosságok csökkentésére és a szövődmények megelőzésére. Kezdetben orvosa javasolhatja, hogy a napi ajánlásainál többet vegyen fel a szervezet magnéziumtartalmának növelése érdekében, és mivel a vér magnéziumszintje eléri a normál értéket, orvosa csökkenteni fogja a bevitelt.
- Tájékoztassa kezelőorvosát, ha gyakori vagy ismétlődő görcsök vannak a torkában.Nem szabad várni, hogy elmondja orvosának, mivel az orvosi körülmények azonnali kezelése megakadályozhatja a szövődményeket. Ő elvégzi a vérellátást és más vizsgálatokat, hogy segítsen meghatározni az okot, de egyes esetekben nem ismeri az állapotát.
A torok a torok nyálkahártyáinak összehúzódásából eredhet, de ez az érzés a vokális zsinór görcsösségéből is adódhat. Mindkét esetben kényelmetlenséget tapasztalhat, nehézséget okozhat a beszéd vagy a légzés. Az alkalmi epizód általában nem jelent problémát, de ha ismétlődő torokgyulladást tapasztal, akkor az alapállapot, például az alacsony magnézium szintje lehet. A lehetséges okok ismerete és a magnézium szerepe segít megbeszélni az állapotát orvosával.
Magnézium
A magnézium fontos szerepet játszik a szervezet számos rendszerében, és naponta szükség van egy bizonyos bevitelre a szükséges szint fenntartásához. A felnőtt férfiak átlagosan 400 és 420 mg közötti napi adagot igényelnek, a nők pedig 310 és 320 mg közöttiek. Az Ön igényei az egészségtől, a terhességtől vagy a laktációtól függően változnak.
Ha alacsony a magnéziumfelvétel hosszú időn át, akkor ez hiányhoz vezethet, ami olyan tüneteket okozhat, mint a fáradtság és a gyengeség. Súlyosabb esetekben elkezdheti érezni a bizsergő érzést vagy izomgörcsöket olyan helyeken, mint a nyak. Ön is tapasztalhat változást a szívritmus, szívritmuszavarok vagy görcsök. Egyéb okokA magnéziumhiány mellett a torokgyulladás gastrooesophagealis reflux betegség, más néven GERD néven is előfordulhat. Ez akkor következik be, amikor az étel vagy a gyomorsav és az epevezeték visszahúzódik a torokban. Ha Ön túlsúlyos, dohányzó vagy alkoholos, akkor nagyobb a kockázata ennek a betegségnek. A gyomorsav visszaáramlása a torokba érintkezésbe léphet a hangkábelekkel, ami a torokgörcs okozhat, magyarázza Dr. Edward C. Rosenow III.
Kezelés
A magnéziumban gazdag étrendnek köszönhetően visszaállíthatja magnéziumszintjét. Az olyan ételeket, mint a mandula, a tej, a spenót és a burgonya, amelyek mindegyike jó magnézium forrást biztosít. Orvosa javasolhatja, hogy napi magnézium-kiegészítést vegyen be annak biztosítására, hogy megfelelő mennyiségű bevitele legyen a hiányosságok csökkentésére és a szövődmények megelőzésére. Kezdetben orvosa javasolhatja, hogy a napi ajánlásainál többet vegyen fel a szervezet magnéziumtartalmának növelése érdekében, és mivel a vér magnéziumszintje eléri a normál értéket, orvosa csökkenteni fogja a bevitelt.
Ha a GERD okoz tüdős görcsöket, előfordulhat, hogy el kell kerülnie az Ön által kiváltott ételeket. Ezek jellemzően fűszeres ételek, citrusok, koffein és paradicsom. Orvosa javasolhat gyógyszereket is, amelyek segítenek a tünetek kezeletében. Súlyos esetekben, amelyek nem reagálnak az étrendi változásokra, orvosa javasolhat sebészeti beavatkozást a reflux megelőzésére.
Megfontolások
Tájékoztassa kezelőorvosát, ha gyakori vagy ismétlődő görcsök vannak a torkában.Nem szabad várni, hogy elmondja orvosának, mivel az orvosi körülmények azonnali kezelése megakadályozhatja a szövődményeket. Ő elvégzi a vérellátást és más vizsgálatokat, hogy segítsen meghatározni az okot, de egyes esetekben nem ismeri az állapotát.
Ne kezdjen magnézium-kiegészítők szedését anélkül, hogy először konzultálna kezelőorvosával, mivel a magas, felesleges bevitelek mellékhatásokat eredményezhetnek, vagy zavarhatják az orvosi körülményeket.
