"Makaróni" saláta recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- KEZELÉSEK
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
- % DV *
- 10 alacsony szénhideg reggeli, ami feltölt
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 20 m
- COOK
- 05 m
- ÖSSZES
- 25 m
Ez a régi iskola makaróni saláta frissített, egészségesebb felvétele imádni fogsz.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 2 csésze Squash, Summer, Crookneck és Straightneck
- 1/2 ts tengeri só
- 3 tb Organic Mayo
- 1 ts rizs ecet
- 1/8 tsp paprika
- 7 db Cornichons Sertéshús
- 1/2 csésze pörkölt piros paprika
- 3 szárkapálinka (s)
- 4 kemény tojás
KEZELÉSEK
1 Finoman vágja az egyes squash végeit. Vágjon félre mindkét irányban. 1/4 tsp. mérő kanál, finoman levágja a közepén ehető magokat minden félből, ami squash "csónakok. "Ezután vágja el minden" csónakot "vékony (1/4") szeletekre keresztben, hogy "makaróni" formákat képezzen (Megjegyzés: Használja az étkezési squash magokat más célra, mint például levesben forralt.) 2 Hozzon egy közepes serpenyőt töltött három - a vizet a magas hőt felforraló vízzel. Adjuk hozzá a "makaróni" squash-t és főzzük fel a magas hőt, amíg csak főzni, de még mindig szilárd, körülbelül 3-4 percig. Drain jól, megszórjuk 1/4 tsp. a só, és a hideg. Ha teljesen lehűlt, csatorna újra. 3 Egy nagy tálban keverje össze a majonézt, a vinegart, a paprikát és 1/8 tk. a só. Keverjük össze a cornichon. 4. Adjuk hozzá a hűtött "makaróni" squash, pörkölt borssal és mártással a majonéz keverékhez, és addig keverjük, amíg jól össze nem keveredik. Add hozzá a tojásokat és a fennmaradó 1/4 teáskanál sót, és finoman keverjük addig, amíg össze nem keveredik.TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
7 g fehérje% DV *
- Összes zsír 13g
- 20% zsír
- 6g Carbons
| Szénhidrátok 6g | 2% |
| Dietary Fiber 2g | |
| Cukrok 0g | 2% |
| Szérumhidrátok 8mg | 2% |
| Fehérje 7g | 4% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat |
